para>Las 2 im ƒ ¡genes muestran huesos rotos. Una corresponde al hueso externo del antebrazo y la otra a un hueso en la parte inferior de la pierna.View Original
Las 2 im ƒ ¡genes muestran huesos rotos. Una corresponde al hueso externo del antebrazo y la otra a un hueso en la parte inferior de la pierna.
View Original
La imagen muestra a una persona con la parte inferior de la pierna enyesada y usando un secador de cabello sobre el yeso. La lista de cosas que hacer incluye usar un ventilador o un secador de cabello para mantener el yeso seco y para aliviar la comez ƒ ³n. Tambien hay una lista de cosas que no se deben hacer, incluyendo colocar objetos bajo el yeso, romper el yeso, mojarlo, retirar el relleno o rascar dentro del yeso.
View Original
La imagen muestra a una persona con la parte inferior de la pierna enyesada y usando un secador de cabello sobre el yeso. La lista de cosas que hacer incluye usar un ventilador o un secador de cabello para mantener el yeso seco y para aliviar la comez ƒ ³n. Tambien hay una lista de cosas que no se deben hacer, incluyendo colocar objetos bajo el yeso, romper el yeso, mojarlo, retirar el relleno o rascar dentro del yeso.
View Original
Las im ƒ ¡genes muestran c ƒ ³mo manejar esguinces y distensiones. Las siglas RICE en ingles significan descanso, hielo, compresi ƒ ³n y elevaci ƒ ³n.
View Original
Las im ƒ ¡genes muestran c ƒ ³mo manejar esguinces y distensiones. Las siglas RICE en ingles significan descanso, hielo, compresi ƒ ³n y elevaci ƒ ³n.
View Original
‚ ¿Cu ƒ ¡les son las causas?
Las fracturas por fatiga suelen producirse por uso excesivo (sobreuso) o por hacer los mismos movimientos todo el tiempo. Pueden producirse tambien si el grado de actividad aumenta demasiado pronto. Tambien el correr y hacer deportes sobre superficies duras pueden causar fracturas por fatiga. ‚
‚ ¿Que situaciones pueden aumentar la probabilidad de que esto se produzca?
La posibilidad de tener este problema aumenta si usted: ‚
- Usa zapatos viejos o que no ajustan bien
- Es corredor de fondo o se ejercita mucho tiempo
- Se ejercita sobre concreto o superficies duras
- Es mujer, sobre todo si tiene per ƒ odos menstruales irregulares
- Tiene problemas de los pies, como pie plano, arco alto, juanetes, ampollas o tendinitis
- Usa tecnicas de ejercicio deficientes o tiene poca fuerza y flexibilidad
- Peso corporal demasiado alto o demasiado bajo
- Tiene huesos debiles
- Ha tenido una fractura por fatiga
‚ ¿Cu ƒ ¡les son los principales s ƒ ntomas?
- Dolor en el hueso que empeora con la actividad y mejora con el reposo
- Hipersensibilidad en el hueso
- Hinchaz ƒ ³n
‚ ¿C ƒ ³mo diagnostica el medico este problema de salud?
El medico palpar ƒ ¡ la zona dolorida. El medico puede pedirle que se pare o aplicar presi ƒ ³n en la zona que le molesta. El medico puede ordenar: ‚
- Radiograf ƒ a
- Estudios de tomograf ƒ a (TC) o resonancia magnetica (IRM)
‚ ¿C ƒ ³mo trata el medico este problema de salud?
- Reposo
- Hielo
- Manteniendo elevada la parte lesionada
- Compresi ƒ ³n: la parte lesionada puede vendarse suavemente con una venda ACE, para dar soporte y disminuir la hinchaz ƒ ³n.
- Plantillas para sus zapatos. ƒ ‰stas son ortesis para el pie.
- Bota, molde o soportes para caminar
- Usar muletas o andador para evitar la presi ƒ ³n en la pierna lesionada
- Ejercicios
- Fisioterapia
- Cirug ƒ a, si la fractura por fatiga no se cura
‚ ¿Existen otros problemas de salud que deban tratarse?
Si hay un problema subyacente que imponga el riesgo de fractura por fatiga, deber ƒ ¡ tratarse tambien ese problema. Entre esos problemas est ƒ ¡n osteoporosis, trastornos de la alimentaci ƒ ³n y desnutrici ƒ ³n o rutinas de ejercicio no saludables. ‚
‚ ¿Que medicamentos pueden ser necesarios?
El medico puede recetar medicamentos para lo siguiente: ‚
- Aliviar el dolor y la hinchaz ƒ ³n
‚ ¿Que problemas podr ƒ an surgir?
- Dificultad para sanar
- Dificultad para mover la parte lesionada
- Artritis
- Dolor cr ƒ ³nico
‚ ¿C ƒ ³mo puede prevenirse este problema de salud?
- Caliente lentamente y estire los m ƒ ºsculos antes de hacer ejercicio. Emplee buenas tecnicas de entrenamiento, por ejemplo, aumentar poco a poco la distancia que puede correr. No haga actividad f ƒ sica si est ƒ ¡ muy cansado. Tenga mayor cuidado si se ejercita en clima fr ƒ o.
- Use siempre el equipo y el calzado apropiados cuando corra o haga deportes. Sustituya a menudo los zapatos viejos.
- Use zapatos con soporte adecuado. Considere usar soportes para arco si tiene pie plano.
- Si es corredor, cambie el calzado despues de 350 a 500 millas (564 a 805 kil ƒ ³metros).
- Evite caminar o correr sobre superficies irregulares u duras como el concreto.
- Trate de nadar, andar en bicicleta o caminar en vez de correr, para disminuir el impacto en los pies. Si le gusta correr, procure alternarlo con otras actividades en d ƒ as diferentes.
- Mantengase activo y realice ejercicios para mantener los m ƒ ºsculos fuertes y flexibles.
- Conserve un peso saludable para evitar un mayor esfuerzo sobre las articulaciones. Siga una dieta saludable para mantener los m ƒ ºsculos sanos.
- Consuma una dieta rica en calcio y vitamina D para mantener fuertes los huesos.
‚ ¿D ƒ ³nde puedo obtener m ƒ ¡s informaci ƒ ³n?
American Academy of Orthopaedic Surgeons ‚
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00112 ‚
KidsHealth ‚
http://kidshealth.org/teen/food_fitness/sports/stress_fractures.html ‚
Exenci ƒ ³n de responsabilidad y uso de la informaci ƒ ³n del consumidor
Esta informaci ƒ ³n no constituye asesoramiento medico espec ƒ fico y no reemplaza la informaci ƒ ³n que usted recibe de su proveedor de atenci ƒ ³n medica. Este es tan solo un resumen de la informaci ƒ ³n general. NO incluye la informaci ƒ ³n completa acerca de afecciones, enfermedades, lesiones, pruebas, procedimientos, tratamientos, terapias, instrucciones para el alta o estilos de vida que apliquen en su caso. Debe hablar con el proveedor de atenci ƒ ³n medica para obtener informaci ƒ ³n completa sobre su salud y las opciones de tratamiento. No se debe utilizar esta informaci ƒ ³n para decidir si acepta o no el consejo, instrucciones o recomendaciones del proveedor de atenci ƒ ³n medica. Solamente el proveedor de atenci ƒ ³n medica cuenta con los conocimientos y la capacitaci ƒ ³n para brindarle el mejor consejo. ‚
Copyright
Copyright ‚ © 2015 Wolters Kluwer Clinical Drug Information, Inc. y sus licenciantes y/o afiliados. Todos los derechos reservados. ‚