Acerca de este tema
Los ronquidos son los ruidos respiratorios que se producen durante el sue ƒ ±o. Los tejidos blandos de la parte posterior de la boca, nariz y garganta pueden vibrar al respirar durante el sue ƒ ±o. Puede roncar siempre o solo de vez en cuando. Los ronquidos pueden indicar un problema de salud. Es com ƒ ºn en adultos. Los ni ƒ ±os y adolescentes tambien pueden roncar. ‚
‚ ¿Cu ƒ ¡les son las causas?
Los ronquidos pueden deberse a algo tan sencillo como la congesti ƒ ³n de la nariz. El sobrepeso tambien puede hacerlo roncar. Tener am ƒ gdalas grandes o el paladar inflamado tambien pueden causar ronquidos. Si padece un trastorno llamado apnea del sue ƒ ±o es m ƒ ¡s probable que ronque. ‚
‚ ¿Que situaciones pueden aumentar la probabilidad de que esto se produzca?
Los ronquidos son m ƒ ¡s comunes en el hombre que en la mujer. La probabilidad de roncar es mayor si bebe cerveza, vino y licor o fuma. Tomar medicamentos para dormir tambien aumenta la probabilidad. Las personas con problemas nasales como bloqueo nasal o p ƒ ³lipos nasales tienen m ƒ ¡s probabilidades de roncar. ‚
‚ ¿Cu ƒ ¡les son los principales s ƒ ntomas?
Si ronca, tiene una mayor probabilidad de padecer: ‚
- Dolor de garganta
- Sue ƒ ±o intranquilo
- Atragantamiento en la noche o mientras duerme
- Presi ƒ ³n arterial alta
- Latidos card ƒ acos r ƒ ¡pidos o irregulares
‚ ¿C ƒ ³mo diagnostica el medico este problema de salud?
- El medico puede remitirlo a un especialista en o ƒ dos, nariz y garganta. Este especialista se conoce como otorrinolaring ƒ ³logo y tiene los conocimientos para tratar este trastorno.
- El medico tomar ƒ ¡ su historia cl ƒ nica y le examinar ƒ ¡ la boca y garganta. Es posible que el medico le palpe la mand ƒ bula, el cuello y la garganta para evaluar si tiene abultamientos o partes inflamadas. El medico examinar ƒ ¡ su respiraci ƒ ³n.
- El medico puede ordenar algunas pruebas de laboratorio para examinar algunas partes de la boca, garganta y pecho. Tales an ƒ ¡lisis pueden consistir en:
- Radiograf ƒ as
- Estudios de CT o MRI
- Estudio del sue ƒ ±o; es un estudio que se hace para observar las funciones cerebrales, el movimiento de los ojos, la actividad muscular y la frecuencia card ƒ aca durante el sue ƒ ±o. Esta prueba se hace en casos severos de ronquidos.
‚ ¿C ƒ ³mo trata el medico este problema de salud?
El medico puede sugerir cambios en su estilo de vida para mejorar el estado f ƒ sico. Si contin ƒ ºa roncando, es posible que necesite: ‚
- Aparatos o implantes orales. Estos evitar ƒ ¡n que la lengua u otros m ƒ ºsculos flojos de la boca se caigan hacia atr ƒ ¡s. As ƒ no bloquear ƒ ¡n las v ƒ as respiratorias durante el sue ƒ ±o.
- Terapia por presi ƒ ³n positiva continua de aire (PPCA). Un tipo de terapia en la que se usa una mascarilla nasal durante el sue ƒ ±o. Esta mascarilla se conecta a una bomba que impulsa el aire por las v ƒ as respiratorias para mantenerlas libres y abiertas.
- Cirug ƒ a para:
- Extirpar las am ƒ gdalas o reparar el paladar
- Implantar un dispositivo para tensar los m ƒ ºsculos del paladar. Esto disminuir ƒ ¡ los ronquidos.
‚ ¿Existen otros problemas de salud que deban tratarse?
El medico puede recetarle medicamentos para la congesti ƒ ³n nasal. Es posible que necesite aparatos especiales para tratar la apnea del sue ƒ ±o. ‚
‚ ¿Que cambios en la forma de vida se necesitan?
- Conserve un peso saludable Si tiene sobrepeso, ejerc ƒ tese regularmente para bajar de peso. Esto puede disminuir la cantidad de tejido, ampliar las fosas nasales y permitir un mayor flujo de aire por la nariz.
- Duerma de costado en lugar de boca arriba. Esto ayudar ƒ ¡ a mantener la garganta abierta.
- Puede usar tiras nasales para ayudarse a respirar.
- Evite las comidas abundantes en la cena. Un est ƒ ³mago lleno puede dificultar la respiraci ƒ ³n durante el sue ƒ ±o.
- No fume ni beba cerveza, vino y bebidas mixtas (alcohol). Estos tienden a empeorar los ronquidos.
- Evite tomar medicamentos para dormir. Estos tienden a empeorar los ronquidos.
- Informe a su pareja de cama sobre su trastorno. Inf ƒ ³rmeles c ƒ ³mo pueden ayudar si deja de respirar.
‚ ¿D ƒ ³nde puedo obtener m ƒ ¡s informaci ƒ ³n?
American Academy of Otolaryngology ¢ ˆ ’ Head and Neck Surgery ‚
http://www.entnet.org/HealthInformation/snoring.cfm ‚
American Rhinologic Society ‚
http://care.american-rhinologic.org/snoring_nasal_congestion ‚
NHS Choices ‚
http://www.nhs.uk/conditions/snoring/Pages/Introduction.aspx ‚
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