Acerca de este tema
Los problemas sexuales son habituales tanto en hombres como en mujeres. Algunas mujeres tienen problemas con: ‚
- El impulso sexual o el deseo de tener relaciones sexuales. El impulso sexual es la libido.
- La excitaci ƒ ³n o la capacidad de reaccionar ante la estimulaci ƒ ³n sexual. La dificultad para excitarse para el sexo es un problema con la excitaci ƒ ³n.
- No tener sensaciones o placer sexual intenso u orgasmos
- Dolor durante el coito
Muchas cosas pueden resultar en problemas con el sexo. Algunos ejemplos: ‚
- Cambios en las hormonas
- Estres
- Problemas en la relaci ƒ ³n
- Problemas de salud
- Trauma sexual
- Alcohol, tabaco o drogas
A veces, no se encuentra la causa. ‚
‚ ¿Que cuidados se necesitan en casa?
- Pregunte al medico que debe hacer al llegar a casa. Aseg ƒ ºrese de hacer preguntas si no entiende lo que debe hacer.
- Intente solucionar los conflictos y problemas de su relaci ƒ ³n. La tensi ƒ ³n puede alterar su capacidad para tener orgasmos.
- Mantenga una mentalidad abierta y hable con su pareja acerca de sus necesidades y deseos sexuales.
- Mantenga saludables su cuerpo y mente.
- Mantenga una visi ƒ ³n positiva hacia el sexo. Piense en lo que le gusta y ante lo que reacciona durante el acto sexual.
- Intente usar juguetes sexuales. Los vibradores pueden estimular el orgasmo durante el acto sexual.
- Estimule m ƒ ¡s durante el sexo. Intente posiciones sexuales diferentes que le ayuden a alcanzar el orgasmo.
- Use aceites o lubricantes que aumenten la sensaci ƒ ³n durante el acto sexual Los lubricantes pueden ayudar con la sequedad o dolor vaginal durante el sexo. Consulte a su medico antes de intentar terapias naturales.
- Tenga en consideraci ƒ ³n hablar con un consejero o ver a un terapeuta que trabaje con problemas sexuales.
- Consulte a un fisioterapeuta que trabaje con la terapia del piso pelvico.
- Los tratamientos y ejercicios pueden ayudar a relajar m ƒ ºsculos tensionados. Estos pueden ser la causa de problemas o dolor. Puede aprender a reforzar m ƒ ºsculos debiles si tiene filtraci ƒ ³n de orina. Tener esta clase de problema puede alterar su deseo y actividad sexual.
- Consiga atenci ƒ ³n medica para todos sus problemas de salud. Estos problemas pueden alterar su deseo y capacidad para disfrutar del sexo.
‚ ¿Que cuidados se necesitan en la etapa de seguimiento?
El medico puede pedirle que visite el consultorio para evaluar su progreso. Aseg ƒ ºrese de cumplir con las visitas. ‚
‚ ¿Que medicamentos pueden ser necesarios?
Es posible que el medico le recete medicamentos o cremas para ayudar con: ‚
- Niveles hormonales
- Vagina seca
- Dolor e inflamaci ƒ ³n.
- Excitaci ƒ ³n
Algunos medicamentos para otras enfermedades pueden ocasionar problemas en el desempe ƒ ±o sexual. Hable con el medico acerca de los problemas para ver si existen otros medicamentos que no provoquen estos efectos. ‚
‚ ¿Estar ƒ ¡ restringida la actividad f ƒ sica?
La actividad f ƒ sica no tiene por que limitarse. ‚
‚ ¿Que problemas podr ƒ an surgir?
- Problemas sexuales continuos
- Menos intimidad con la pareja
- Problemas con la relaci ƒ ³n de pareja
‚ ¿Cu ƒ ¡ndo debo llamar al medico?
- Picaz ƒ ³n, dolor o secreci ƒ ³n en el ƒ ¡rea vaginal
- Depresi ƒ ³n
Consejos ƒ ºtiles
Para aumentar el deseo: ‚
- Concentrese en la intimidad m ƒ ¡s que en el acto sexual.
- Dedique tiempo a las actividades sexuales. Aseg ƒ ºrese de que no haya distracciones.
- Aprenda m ƒ ¡s sobre el sexo.
Para aumentar la excitaci ƒ ³n: ‚
- Duerma mucho.
- Dedique m ƒ ¡s tiempo al juego previo.
- Considere usar libros o videos er ƒ ³ticos.
- Intente la masturbaci ƒ ³n para averiguar que le excita.
- Intente las fantas ƒ as o el juego de roles.
- Utilice velas y m ƒ ºsica suave para establecer un ambiente rom ƒ ¡ntico.
Para ayudar con el orgasmo: ‚
- Dedique m ƒ ¡s tiempo a la estimulaci ƒ ³n sexual.
Para disminuir el dolor: ‚
- Vaya al ba ƒ ±o antes del acto sexual.
- Tome un ba ƒ ±o tibio para relajarse.
- Pida que su pareja le de un masaje relajante.
Repita la ense ƒ ±anza con sus propias palabras (Teach Back): Ayud ƒ ¡ndolo a comprender
El metodo de ense ƒ ±anza rec ƒ proca ayuda a comprender la informaci ƒ ³n que se le est ƒ ¡ proporcionando. La idea es simple. Despues de hablar con el personal, cuente con sus propias palabras lo que se le acaba de comunicar. Esto le asegura al personal que se han cubierto todos los aspectos necesarios de forma clara. Tambien ayuda a explicar ciertas cosas que podr ƒ an haber sido un poco confusas. Antes de irse a su casa, aseg ƒ ºrese de poder llevar a cabo lo siguiente: ‚
- Hablar sobre mi afecci ƒ ³n.
- Decir que hare para aumentar el deseo, la excitaci ƒ ³n o el orgasmo.
- Decir que hare en caso de tener comez ƒ ³n, dolor o secreci ƒ ³n vaginal.
‚ ¿D ƒ ³nde puedo obtener m ƒ ¡s informaci ƒ ³n?
American College of Gynecologists ‚
http://www.acog.org/~/media/For%20Patients/faq072.pdf?dmc=1&ts=20120820T2052470314 ‚
NHS Choices ‚
http://www.nhs.uk/Livewell/Goodsex/Pages/Femalesexualdysfunction.aspx ‚
Exenci ƒ ³n de responsabilidad y uso de la informaci ƒ ³n del consumidor
Esta informaci ƒ ³n no constituye asesoramiento medico espec ƒ fico y no reemplaza la informaci ƒ ³n que usted recibe de su proveedor de atenci ƒ ³n medica. Este es tan solo un resumen de la informaci ƒ ³n general. NO incluye la informaci ƒ ³n completa acerca de afecciones, enfermedades, lesiones, pruebas, procedimientos, tratamientos, terapias, instrucciones para el alta o estilos de vida que apliquen en su caso. Debe hablar con el proveedor de atenci ƒ ³n medica para obtener informaci ƒ ³n completa sobre su salud y las opciones de tratamiento. No se debe utilizar esta informaci ƒ ³n para decidir si acepta o no el consejo, instrucciones o recomendaciones del proveedor de atenci ƒ ³n medica. Solamente el proveedor de atenci ƒ ³n medica cuenta con los conocimientos y la capacitaci ƒ ³n para brindarle el mejor consejo. ‚
Copyright
Copyright ‚ © 2015 Wolters Kluwer Clinical Drug Information, Inc. y sus licenciantes y/o afiliados. Todos los derechos reservados. ‚