Conceptos B É °sicos
Redactado por los medicos y editores de UpToDate
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ā ŅQue es el trastorno afectivo estacional? ā † " Ē ā †El trastorno afectivo estacional es una forma de depresi É ≥n que aparece y desaparece seg É ļn el momento del a É Īo. Existen dos tipos principales del trastorno: ā †
Ę ó ŹTrastorno afectivo estacional de oto É Īo " ď Este tipo de trastorno afectivo estacional comienza al final del oto É Īo y desaparece en la primavera y el verano. Algunas personas lo llaman "depresi É ≥n de invierno " Ě y es la forma m É °s com É ļn de trastorno afectivo estacional. ā †
Ę ó ŹTrastorno afectivo estacional de primavera " ď Este tipo de trastorno afectivo estacional comienza en la primavera y desaparece en el oto É Īo y el invierno. El trastorno afectivo estacional de primavera es mucho menos com É ļn que el trastorno afectivo estacional de oto É Īo. ā †
ā ŅCu É °les son los s É ≠ntomas del trastorno afectivo estacional? ā † " Ē ā †Los s É ≠ntomas son diferentes seg É ļn el tipo de trastorno afectivo estacional que tenga el paciente. ā †
Las personas con trastorno afectivo estacional de oto É Īo tienden a: ā †
Ę ó ŹDormir m É °s de lo normal ā †
Ę ó ŹTener m É °s apetito de lo normal, en especial de alimentos dulces o con almid É ≥n, como los pasteles o el arroz ā †
Ę ó ŹSubir de peso ā †
Ę ó ŹPonerse malhumoradas o irritables ā †
Ę ó ŹTener dificultad con sus v É ≠nculos, en especial si se sienten rechazadas ā †
Ę ó ŹSentir que los brazos y las piernas les pesan o est É °n llenos de plomo ā †
Las personas con trastorno afectivo estacional de primavera tienen s É ≠ntomas que se parecen m É °s a los de una depresi É ≥n t É ≠pica. Tienden a: ā †
Ę ó ŹDormir menos de lo normal ā †
Ę ó ŹTener menos apetito ā †
Ę ó ŹBajar de peso ā †
ā ŅDebo consultar a un medico o enfermero? ā † " Ē ā †S É ≠. Si tiene s É ≠ntomas de trastorno afectivo estacional, consulte a un medico, enfermero o terapeuta. ā †
Si alguna vez siente que puede hacerse da É Īo o da É Īar a otra persona, haga una de estas cosas: ā †
Ę ó ŹLlame a su medico o enfermero y d É ≠gale que tiene una emergencia ā †
Ę ó ŹPida una ambulancia (en EE. UU. y Canad É °, marque 9-1-1) ā †
Ę ó ŹVaya a la sala de emergencias de su hospital local ā †
Ę ó ŹLlame a la L É ≠nea nacional de asistencia para prevenci É ≥n de suicidios: ā †
1-800-273-8255 ā †
www.suicidepreventionlifeline.org ā †
ā ŅC É ≥mo se trata el trastorno afectivo estacional? ā † " Ē ā †Estas son algunas opciones de tratamiento: ā †
Ę ó ŹTerapia de luz " ď La terapia de luz consiste en sentarse delante de l É °mparas potentes especiales durante el d É ≠a. Este tipo de terapia puede ayudar a las personas con trastorno afectivo estacional de oto É Īo. Se debe realizar con la ayuda de un medico o terapeuta que sepa c É ≥mo funciona la terapia. No es algo que las personas deben probar por su cuenta. ā †
Ę ó ŹMedicinas llamadas antidepresivos " ď Las mismas medicinas que se usan para tratar la depresi É ≥n pueden ayudar a las personas con trastorno afectivo estacional. No est É ° claro si es correcto abandonar y retomar las medicinas todos los a É Īos seg É ļn el momento en que el trastorno afectivo estacional suele comenzar. Existen muchos tipos de medicinas antidepresivas que los medicos pueden recetar, pero cada una funciona de manera diferente y puede causar distintos efectos secundarios. Si una medicina le causa problemas o no funciona, con frecuencia hay otras para probar. ā †
Ę ó ŹTerapia(tambien llamada "psicoterapia " Ě) " ď No existen muchas pruebas de que la terapia ayude espec É ≠ficamente con el trastorno afectivo estacional, pero hay evidencias concretas de que ayuda con la depresi É ≥n, por lo que los expertos creen que tambien puede ayudar con el trastorno afectivo estacional. ā †
Los expertos consideran que a menudo la terapia de luz es el mejor tratamiento para probar en primer lugar para el trastorno afectivo estacional de oto É Īo, pero solamente si el paciente no tiene una depresi É ≥n grave ni piensa en suicidarse. Para las personas que tienen depresi É ≥n grave o piensan en suicidarse, las medicinas antidepresivas podr É ≠an ser una opci É ≥n m É °s adecuada. ā †
Usted y su medico, enfermero o terapeuta pueden decidir cu É °l es el mejor tratamiento para su caso. Algunas personas mejoran si combinan diferentes tratamientos. ā †
M É °s all É ° del tratamiento que pruebe, tenga en cuenta que a veces hay que tener paciencia para encontrar un tratamiento que funcione. En algunos casos, las personas que toman medicinas deben probar varias distintas hasta encontrar una que les resulte efectiva. Adem É °s, la mayor É ≠a de los tratamientos tardan en comenzar a hacer efecto. La clave es trabajar con su medico, enfermero o terapeuta, y mantenerlo informado de cualquier problema. ā †
ā ŅHay algo que pueda hacer por mi cuenta para sentirme mejor? ā † " Ē ā †S É ≠. Algunas personas se sienten mejor si hacen ejercicio. Aunque no tenga ganas, trate de hacer algo de actividad f É ≠sica al menos 30 minutos al d É ≠a, casi todos los d É ≠as de la semana. ā †
Adem É °s, si tiene trastorno afectivo estacional de oto É Īo, aseg É ļrese de exponerse a la luz todo lo que pueda. Estas son algunas maneras de hacerlo: ā †
Ę ó ŹHaga caminatas al aire libre durante el d É ≠a, para tomar un poco de sol. ā †
Ę ó ŹEn su habitaci É ≥n, conecte una l É °mpara a un temporizador para que se encienda a la madrugada, incluso antes de que salga el sol. ā †
Ę ó ŹConsiga una l É °mpara de "simulaci É ≥n del amanecer " Ě, que aumenta su intensidad gradualmente y se enciende antes de que salga el sol. ā †
Todos los art É ≠culos se actualizan a medida que se descubre nueva evidencia y culmina nuestro proceso de evaluaci É ≥n por hom É ≥logos
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Este art É ≠culo se recuper É ≥ de UpToDate el: Jan 25, 2016. ā †
Art É ≠culo 83541 Versi É ≥n 3.0.es-419.1 ā †
Release: 23.7 - C24.18 ā †
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