para>Las 2 im ƒ ¡genes muestran un ayudante que flexiona y endereza la cadera de una persona. En la primera imagen, la persona se recuesta boca arriba y el ayudante levanta la pierna derecha un poco de la cama con una mano debajo del tobillo y una mano sobre la rodilla. La segunda imagen muestra al ayudante que levanta la pierna de modo que la rodilla derecha se doble para flexionar la cadera. La parte inferior de la pierna est ƒ ¡ paralela a la cama.View Original
Las 2 im ƒ ¡genes muestran un ayudante que flexiona y endereza la cadera de una persona. En la primera imagen, la persona se recuesta boca arriba y el ayudante levanta la pierna derecha un poco de la cama con una mano debajo del tobillo y una mano sobre la rodilla. La segunda imagen muestra al ayudante que levanta la pierna de modo que la rodilla derecha se doble para flexionar la cadera. La parte inferior de la pierna est ƒ ¡ paralela a la cama.
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Las 2 im ƒ ¡genes muestran un ayudante que flexiona y endereza la cadera de una persona. En la primera imagen, la persona se recuesta boca arriba y el ayudante levanta la pierna derecha un poco de la cama con una mano debajo del tobillo y una mano sobre la rodilla. El ayudante acerca la pierna hacia la otra o la mueve hacia el centro. En la segunda imagen, el ayudante aleja la pierna de la otra o la mueve hacia el costado.
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Las 2 im ƒ ¡genes muestran un ayudante que flexiona y endereza la cadera de una persona. En la primera imagen, la persona se recuesta boca arriba y el ayudante levanta la pierna derecha un poco de la cama con una mano debajo del tobillo y una mano sobre la rodilla. El ayudante acerca la pierna hacia la otra o la mueve hacia el centro. En la segunda imagen, el ayudante aleja la pierna de la otra o la mueve hacia el costado.
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‚ ¿Cu ƒ ¡les ser ƒ ¡n los resultados?
- Aumentar la fuerza y flexibilidad de las articulaciones y m ƒ ºsculos
- Ayudar a prevenir deformaciones
- Ayudar a sentirse mejor y m ƒ ¡s relajado
General
El objetivo es seguir el movimiento de las articulaciones con cuidado mientras se soporta la parte del cuerpo. ‚
Aprenda los ejercicios PROM con su medico o terapeuta primero. Tambien pueden mostrar a usted y al ayudante la forma correcta de hacer los ejercicios. ‚
Ejercicios para piernas y cadera ‚
Usted se recostar ƒ ¡ boca arriba. Su ayudante: ‚
- Coloque una mano debajo de la rodilla y la otra mano en el tal ƒ ³n.
- Levante la rodilla y flexi ƒ ³nela suavemente hacia el pecho.
- Le mantendr ƒ ¡ las piernas rectas. Mueva una pierna a un lado y luego regresela al centro.
- Rote el pie adentro y afuera.
- Repita con la otra pierna.
‚ ¿Que problemas podr ƒ an surgir?
- Los ejercicios PROM no construyen ni fortalecen a los m ƒ ºsculos.
- Los ejercicios PROM pueden causar dolor.
‚ ¿Cu ƒ ¡ndo debo llamar al medico?
Dolor e hinchaz ƒ ³n por los ejercicios en las articulaciones o los m ƒ ºsculos ‚
‚ ¿D ƒ ³nde puedo obtener m ƒ ¡s informaci ƒ ³n?
ALS Association ‚
http://www.alsworldwide.org/pdfs/rom_exercises.pdf ‚
Exenci ƒ ³n de responsabilidad y uso de la informaci ƒ ³n del consumidor
Esta informaci ƒ ³n no constituye asesoramiento medico espec ƒ fico y no reemplaza la informaci ƒ ³n que usted recibe de su proveedor de atenci ƒ ³n medica. Este es tan solo un resumen de la informaci ƒ ³n general. NO incluye la informaci ƒ ³n completa acerca de afecciones, enfermedades, lesiones, pruebas, procedimientos, tratamientos, terapias, instrucciones para el alta o estilos de vida que apliquen en su caso. Debe hablar con el proveedor de atenci ƒ ³n medica para obtener informaci ƒ ³n completa sobre su salud y las opciones de tratamiento. No se debe utilizar esta informaci ƒ ³n para decidir si acepta o no el consejo, instrucciones o recomendaciones del proveedor de atenci ƒ ³n medica. Solamente el proveedor de atenci ƒ ³n medica cuenta con los conocimientos y la capacitaci ƒ ³n para brindarle el mejor consejo. ‚
Copyright
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