para>Las 2 im ƒ ¡genes muestran articulaciones. En la primera imagen, los extremos de los huesos est ƒ ¡n cubiertos con una capa de cart ƒ lago y hay un espacio peque ƒ ±o entre los huesos. En la segunda imagen, el cart ƒ lago se adelgaza y los huesos se frotan entre s ƒ .View Original
Las 2 im ƒ ¡genes muestran articulaciones. En la primera imagen, los extremos de los huesos est ƒ ¡n cubiertos con una capa de cart ƒ lago y hay un espacio peque ƒ ±o entre los huesos. En la segunda imagen, el cart ƒ lago se adelgaza y los huesos se frotan entre s ƒ .
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‚ ¿Que cuidados se necesitan en casa?
- Pregunte al medico que debe hacer al llegar a casa. Aseg ƒ ºrese de hacer preguntas si no entiende lo que el medico explica. As ƒ sabr ƒ ¡ que debe hacer.
- Tome los medicamentos seg ƒ ºn se lo indique el medico.
- Use calor o hielo para aliviar el dolor.
- Coloque una compresa de hielo o una bolsa de guisantes congelados envueltos en una toalla sobre la parte del cuerpo que le duela. Nunca coloque el hielo directamente sobre la piel. No deje el hielo m ƒ ¡s de 10 a 15 minutos por vez.
- Si el medico le indica que utilice calor, p ƒ ³ngase una almohadilla termica en la zona que le duele durante per ƒ odos de no m ƒ ¡s de 20 minutos. Nunca vaya a dormir con la almohadilla caliente puesta para no quemarse.
- Es posible que deba usar un bast ƒ ³n, muletas o un andador para ayudarse a caminar de manera segura.
- Evite realizar actividades extenuantes. No levante cosas pesadas.
- Evite realizar actividades que puedan ocasionar presi ƒ ³n adicional en las articulaciones.
- Si tiene sobrepeso, intente adelgazar. Intente realizar ejercicio con frecuencia.
- Intente otros metodos para aliviar el dolor, como masajes, relajaci ƒ ³n, ejercicios de respiraci ƒ ³n, yoga y terapia de im ƒ ¡genes o musicoterapia.
‚ ¿Que cuidados se necesitan en la etapa de seguimiento?
- Es posible que el medico le indique que vaya al consultorio para evaluar su progreso. No falte a estas citas.
- El medico puede enviarlo a un fisioterapeuta para ayudarlo a mejorar el movimiento, el equilibrio y la fuerza.
‚ ¿Que medicamentos pueden ser necesarios?
Es posible que el medico le recete medicamentos para conseguir lo siguiente: ‚
- Aliviar el dolor y la hinchaz ƒ ³n.
El medico le puede dar una inyecci ƒ ³n de un medicamento antiinflamatorio llamado corticosteroide. Esto aliviar ƒ ¡ la inflamaci ƒ ³n. Hable con el medico sobre los riesgos de esta inyecci ƒ ³n. ‚
‚ ¿Estar ƒ ¡ restringida la actividad f ƒ sica?
Las actividades f ƒ sicas podr ƒ an verse limitadas si tiene dolor. Preg ƒ ºntele al medico cu ƒ ¡l es la cantidad adecuada de actividad para usted. ‚
‚ ¿Que cambios en la dieta son necesarios?
Si tiene sobrepeso, p ƒ dale a un nutricionista un plan para bajar de peso. La perdida de peso disminuir ƒ ¡ la tensi ƒ ³n en las articulaciones. ‚
‚ ¿Que problemas podr ƒ an surgir?
- No se puede mover bien.
- Depresi ƒ ³n.
‚ ¿C ƒ ³mo puede prevenirse este problema de salud?
No se conoce una forma de prevenir esta afecci ƒ ³n. ‚
‚ ¿Cu ƒ ¡ndo debo llamar al medico?
- No puede hacer las actividades habituales.
- No puede lidiar con el dolor.
Consejos ƒ ºtiles
- Intente calmarse. La ansiedad puede empeorar el dolor.
- Preg ƒ ºntele al medico si la acupuntura podr ƒ a ayudarlo a tratar el dolor.
Repita la ense ƒ ±anza con sus propias palabras (Teach Back): Ayud ƒ ¡ndolo a comprender
El metodo de ense ƒ ±anza rec ƒ proca ayuda a comprender la informaci ƒ ³n que se le est ƒ ¡ proporcionando. La idea es simple. Despues de hablar con el personal, cuente con sus propias palabras lo que se le acaba de comunicar. Esto le asegura al personal que se han cubierto todos los aspectos necesarios de forma clara. Tambien ayuda a explicar ciertas cosas que podr ƒ an haber sido un poco confusas. Antes de irse a su casa, aseg ƒ ºrese de poder llevar a cabo lo siguiente: ‚
- Hablar sobre mi afecci ƒ ³n.
- Decir que ayuda a aliviar el dolor.
- Decir que hare si el dolor es muy intenso.
‚ ¿D ƒ ³nde puedo obtener m ƒ ¡s informaci ƒ ³n?
American Academy of Orthopaedic Surgeons ‚
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00227 ‚
Arthritis Foundation ‚
http://www.arthritis.org/conditions-treatments/disease-center/osteoarthritis/ ‚
National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases ‚
http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Osteoarthritis/osteoarthritis_ff.pdf ‚
National Institute of Health ¢ ˆ ’ Senior Health ‚
http://nihseniorhealth.gov/osteoarthritis/whatisosteoarthritis/01.html ‚
Exenci ƒ ³n de responsabilidad y uso de la informaci ƒ ³n del consumidor
Esta informaci ƒ ³n no constituye asesoramiento medico espec ƒ fico y no reemplaza la informaci ƒ ³n que usted recibe de su proveedor de atenci ƒ ³n medica. Este es tan solo un resumen de la informaci ƒ ³n general. NO incluye la informaci ƒ ³n completa acerca de afecciones, enfermedades, lesiones, pruebas, procedimientos, tratamientos, terapias, instrucciones para el alta o estilos de vida que apliquen en su caso. Debe hablar con el proveedor de atenci ƒ ³n medica para obtener informaci ƒ ³n completa sobre su salud y las opciones de tratamiento. No se debe utilizar esta informaci ƒ ³n para decidir si acepta o no el consejo, instrucciones o recomendaciones del proveedor de atenci ƒ ³n medica. Solamente el proveedor de atenci ƒ ³n medica cuenta con los conocimientos y la capacitaci ƒ ³n para brindarle el mejor consejo. ‚
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