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Anatom ƒ a del cuello
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Alimentos y bebidas con calcio y vitamina D
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Alimentos y bebidas con calcio y vitamina D
Entre los alimentos ricos en calcio se incluyen los helados, la leche de soya, los panes, la col rizada, el br ƒ ³coli, la leche, el queso, el reques ƒ ³n, las almendras, el yogur, los cereales listos para comer, los frijoles y el tofu. Entre los alimentos ricos en vitamina D se incluyen la leche, el at ƒ ºn en lata, el aceite de h ƒ gado de bacalao, el yogur, los cereales listos para comer, el salm ƒ ³n cocido, las sardinas en lata, la caballa y los huevos. Algunos de estos alimentos son ricos en ambos nutrientes.
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