para>Las 2 im ƒ ¡genes muestran a una persona y el cerebro, cada una con un ƒ ¡rea de da ƒ ±o. El recuadro del primer cerebro muestra un vaso sangu ƒ neo con una ruptura que hace que la sangre se filtre al cerebro. La segunda imagen muestra un co ƒ ¡gulo en el vaso sangu ƒ neo que impide que la sangre fluya al cerebro.View Original
Las 2 im ƒ ¡genes muestran a una persona y el cerebro, cada una con un ƒ ¡rea de da ƒ ±o. El recuadro del primer cerebro muestra un vaso sangu ƒ neo con una ruptura que hace que la sangre se filtre al cerebro. La segunda imagen muestra un co ƒ ¡gulo en el vaso sangu ƒ neo que impide que la sangre fluya al cerebro.
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General
Son muchos los factores que aumentan la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular. Algunos se pueden controlar y otros no. Lo principal que debe saber es: ‚
Tenga m ƒ ¡s cuidado si: ‚
- Tiene una enfermedad como diabetes, c ƒ ¡ncer, problemas renales o artritis
- Se ha embarazado recientemente
Es posible que tenga control sobre algunos factores que lo hacen m ƒ ¡s propenso a sufrir un accidente cerebrovascular. Si los conoce, puede aprender a manejar estos factores de riesgo y vivir bien. El riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular es mayor si: ‚
- Tiene presi ƒ ³n arterial alta
- Tiene colesterol alto.
- Fuma
- Usa alcohol o drogas ilegales
- No se ejercita con frecuencia
- Tiene sobrepeso
- Toma pastillas anticonceptivas
A continuaci ƒ ³n hay factores que tal vez no pueda controlar, pero que debe conocer. Tiene riesgo m ƒ ¡s alto de un accidente cerebrovascular si usted: ‚
- Es mayor de 65 a ƒ ±os. El riesgo es mayor a medida que avanza la edad.
- Son de sexo masculino. Los hombres tienen m ƒ ¡s probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular que las mujeres.
- Tiene antecedentes familiares de accidentes cerebrovasculares.
- Es afroamericano, de origen mexicano o asi ƒ ¡tico, nativo americano o hawaiano.
‚ ¿Que cambios en la forma de vida se necesitan?
- Deje de fumar. Hable con el medico si necesita ayuda para dejar el h ƒ ¡bito.
- Limite la cantidad de alcohol que bebe a no m ƒ ¡s de 1 bebida al d ƒ a en el caso de mujeres o 2 bebidas al d ƒ a en el caso de hombres.
- No consuma drogas ilegales. Hable con el medico si necesita ayuda para dejar el h ƒ ¡bito.
‚ ¿Que medicamentos pueden ser necesarios?
El medico puede recetar medicamentos para: ‚
- Disminuir la presi ƒ ³n arterial.
- Controlar el az ƒ ºcar en la sangre.
- Reducir los niveles de colesterol.
Tome los medicamentos exactamente seg ƒ ºn se lo indiquen. Cuando controla problemas como presi ƒ ³n arterial alta, diabetes o niveles altos de colesterol, las probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular disminuyen. ‚
‚ ¿Estar ƒ ¡ restringida la actividad f ƒ sica?
No. Es bueno hacer un poco de ejercicio cada d ƒ a. Caminar, cuidar del jard ƒ n, nadar, andar en bicicleta o bailar son buenas maneras de a ƒ ±adir movimiento a su vida. ‚
‚ ¿Que cambios en la dieta son necesarios?
Lleve una dieta saludable. Hable con el medico o un nutri ƒ ³logo si necesita bajar de peso. ‚
- Comer alimentos integrales y con alto contenido de fibras.
- Coma muchas frutas y verduras. Lo mejor es que sean frescas o congeladas.
- Reducir el consumo de grasas s ƒ ³lidas como la mantequilla o la margarina. Comer menos alimentos grasosos o procesados.
- Comer m ƒ ¡s carnes con poca grasa o magras como pollo, pescado o pavo. Comer menos carne roja.
‚ ¿Cu ƒ ¡ndo debo llamar al medico?
Active el sistema medico de emergencia de inmediato si tiene signos de ataque card ƒ aco o accidente cerebrovascular. Llame al 911 si se encuentra en Estados Unidos o Canad ƒ ¡. Mientras m ƒ ¡s pronto empiece el tratamiento, mayores ser ƒ ¡n las posibilidades de recuperaci ƒ ³n. Llame inmediatamente para recibir ayuda de emergencia si presenta: ‚
- Signos de un accidente cerebrovascular:
- Entumecimiento o debilidad repentina en la cara, brazos o piernas, en especial de un lado del cuerpo
- Confusi ƒ ³n repentina, problemas para hablar o de comprensi ƒ ³n
- Problemas repentinos para ver en uno o los dos ojos
- Problemas repentinos para caminar, mareos o perdida del equilibrio o la coordinaci ƒ ³n.
- Dolor de cabeza repentino grave sin causa aparente
‚ ¿D ƒ ³nde puedo obtener m ƒ ¡s informaci ƒ ³n?
American Stroke Association ‚
http://www.strokeassociation.org/STROKEORG/AboutStroke/UnderstandingRisk/Understanding-Stroke-Risk_UCM_308539_SubHomePage.jsp ‚
Centers for Disease Control and Prevention ‚
http://www.cdc.gov/stroke/healthy_living.htm ‚
National Institute of Neurological Disorders and Stroke ‚
http://www.ninds.nih.gov/disorders/stroke/stroke_needtoknow.htm#PREVENTION ‚
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Esta informaci ƒ ³n no constituye asesoramiento medico espec ƒ fico y no reemplaza la informaci ƒ ³n que usted recibe de su proveedor de atenci ƒ ³n medica. Es solamente un breve resumen de informaci ƒ ³n general. NO incluye toda la informaci ƒ ³n sobre afecciones, enfermedades, lesiones, pruebas, procedimientos, tratamientos, terapias, instrucciones para el alta hospitalaria u opciones de estilo de vida que puedan aplicar para usted. Debe hablar con el proveedor de atenci ƒ ³n medica para obtener informaci ƒ ³n completa sobre las opciones de tratamiento y sobre su salud. No se debe utilizar esta informaci ƒ ³n para decidir si debe o no aceptar los consejos, instrucciones o recomendaciones del proveedor de atenci ƒ ³n medica. Solamente el proveedor de atenci ƒ ³n medica tiene el conocimiento y la capacitaci ƒ ³n para aconsejarle sobre lo que m ƒ ¡s le conviene. ‚
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