para>La imagen muestra una articulaci ƒ ³n de la rodilla con el femur, tibia y r ƒ ³tula. La leyenda indica un m ƒ ºsculo y tend ƒ ³n por encima de la rodilla y los ligamentos que unen el femur a la tibia por ambos lados de la rodilla.View Original
La imagen muestra una articulaci ƒ ³n de la rodilla con el femur, tibia y r ƒ ³tula. La leyenda indica un m ƒ ºsculo y tend ƒ ³n por encima de la rodilla y los ligamentos que unen el femur a la tibia por ambos lados de la rodilla.
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Las im ƒ ¡genes muestran metodos para lidiar con esguinces y torceduras. Las siglas RICE significan Reposo, HIelo, Compresi ƒ ³n y Elevaci ƒ ³n.
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Las im ƒ ¡genes muestran metodos para lidiar con esguinces y torceduras. Las siglas RICE significan Reposo, HIelo, Compresi ƒ ³n y Elevaci ƒ ³n.
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‚ ¿Cu ƒ ¡les son las causas?
- Un golpe directo en la rodilla, como en un accidente de tr ƒ ¡nsito o una lesi ƒ ³n deportiva.
- Movimiento giratorio de la rodilla.
- Hiperextensi ƒ ³n de la rodilla.
- Una parada s ƒ ºbita o disminuci ƒ ³n de la velocidad al correr.
- Caer de pie al saltar, sobre todo con la pierna extendida.
- Cambios s ƒ ºbitos de direcci ƒ ³n.
‚ ¿Que situaciones pueden aumentar la probabilidad de que esto se produzca?
La posibilidad de sufrir una lesi ƒ ³n de este tipo aumenta si usted se ha lesionado la rodilla anteriormente. Los deportes que exigen muchos movimientos de giro, como esqu ƒ o tenis, aumentan la probabilidad de sufrir lesiones de rodilla. Las personas que practican deportes de contacto tienen m ƒ ¡s probabilidades de padecer lesiones de ligamentos. Las mujeres tienen una mayor probabilidad de sufrir lesiones de ligamentos que los hombres. El riesgo aumenta si los m ƒ ºsculos del muslo est ƒ ¡n desequilibrados. ‚
‚ ¿Cu ƒ ¡les son los principales s ƒ ntomas?
- Dolor o inflamaci ƒ ³n de la rodilla.
- Se escucha un chasquido al momento de sufrir la lesi ƒ ³n.
- La rodilla se siente inestable o debil.
- Movimiento disminuido de la rodilla.
- Sensible al tacto.
- Cojear al caminar.
‚ ¿C ƒ ³mo diagnostica el medico este problema de salud?
El medico consultar ƒ ¡ su historia cl ƒ nica y le har ƒ ¡ un examen. El medico le palpar ƒ ¡ la rodilla. Es posible que el medico ponga su rodilla en distintas posiciones y que la empuje o tire de ella en diferentes zonas para evaluar su movilidad, fuerza y estabilidad. El medico puede pedirle que mueva la rodilla para evaluar su forma de caminar. El medico puede ordenar: ‚
- Radiograf ƒ as
- Estudios de resonancia magnetica (IRM)
- Extracci ƒ ³n de l ƒ quido para comprobar que no haya infecci ƒ ³n o sangre en la articulaci ƒ ³n.
- Cirug ƒ a artrosc ƒ ³pica para examinar el interior de la rodilla.
‚ ¿C ƒ ³mo trata el medico este problema de salud?
El medico decidir ƒ ¡ el mejor tratamiento con base en la gravedad de la lesi ƒ ³n, su edad y su actividad f ƒ sica. ‚
- Reposo.
- Hielo.
- Mantener levantada la rodilla.
- Vendar la rodilla suavemente para disminuir la inflamaci ƒ ³n.
- Aparatos ortopedicos o soportes.
- Muletas, bast ƒ ³n o andador para disminuir la presi ƒ ³n en la pierna lesionada.
- Ejercicios para estirar y fortalecer la rodilla.
- Cirug ƒ a.
‚ ¿Que medicamentos pueden ser necesarios?
Es posible que el medico le recete medicamentos para: ‚
- Aliviar el dolor y la hinchaz ƒ ³n.
‚ ¿Que problemas podr ƒ an surgir?
- Perdida de movilidad de la rodilla.
- Dolor y rigidez constantes.
- Problema para caminar.
‚ ¿C ƒ ³mo puede prevenirse este problema de salud?
- Cuando cambie de direcci ƒ ³n al caminar, gire el cuerpo y no solo las piernas.
- Use el equipo adecuado cuando practique deportes. Esto incluye equipo de protecci ƒ ³n y almohadillas.
- Caliente lentamente y estire los m ƒ ºsculos antes de hacer ejercicio. Emplee buenas tecnicas de entrenamiento, por ejemplo, aumentar de a poco la distancia que puede correr. No haga actividad f ƒ sica si est ƒ ¡ demasiado cansado. Tenga sumo cuidado cuando haga actividad f ƒ sica en un clima fr ƒ o.
- Fortalezca los m ƒ ºsculos de la cadera y muslos para dar mejor sosten a la rodilla.
- No lo ignore ni intente seguir a pesar del dolor.
- Evite las actividades extenuantes si no puede conservar el equilibrio.
- Mantenga un peso adecuado para evitar un esfuerzo excesivo a las articulaciones. Siga una dieta saludable para mantener sus m ƒ ºsculos sanos.
‚ ¿D ƒ ³nde puedo obtener m ƒ ¡s informaci ƒ ³n?
American Academy of Orthopaedic Surgeons ‚
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00420 ‚
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00550 ‚
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00549 ‚
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Esta informaci ƒ ³n no constituye asesoramiento medico espec ƒ fico y no reemplaza la informaci ƒ ³n que usted recibe de su proveedor de atenci ƒ ³n medica. Este es tan solo un resumen de la informaci ƒ ³n general. NO incluye la informaci ƒ ³n completa acerca de afecciones, enfermedades, lesiones, pruebas, procedimientos, tratamientos, terapias, instrucciones para el alta o estilos de vida que apliquen en su caso. Debe hablar con el proveedor de atenci ƒ ³n medica para obtener informaci ƒ ³n completa sobre su salud y las opciones de tratamiento. No se debe utilizar esta informaci ƒ ³n para decidir si acepta o no el consejo, instrucciones o recomendaciones del proveedor de atenci ƒ ³n medica. Solamente el proveedor de atenci ƒ ³n medica cuenta con los conocimientos y la capacitaci ƒ ³n para brindarle el mejor consejo. ‚
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