Hipnosis

Acerca de este tema

Se puede usar hipnosis como medio de relajaci ƒ ³n. Tambien puede ayudarlo a concentrarse mejor. Es un estado similar al trance que dura poco tiempo. Los medicos lo usan para tratar problemas de salud o mentales. ‚

‚ ¿Cu ƒ ¡les ser ƒ ¡n los resultados?

La hipnosis se usa en muchos tipos de situaciones. Puede ayudarle a: ‚

Controlar el dolor y disminuir la cantidad de analgesicos que necesite
Curarse m ƒ ¡s r ƒ ¡pido
Controlar el ahogo y hemorragia al acudir al dentista
Reducir la frecuencia card ƒ aca y la presi ƒ ³n arterial
Relajar la mente y el cuerpo
Aliviar los sofocos de la menopausia
Inducir cambios en el comportamiento

General

La hipnosis es un estado alterado de conciencia. La atenci ƒ ³n se concentra mucho. Se est ƒ ¡ en estado altamente relajado. Por lo general, un experto capacitado o hipnoterapeuta le ayudar ƒ ¡ a quedar hipnotizado. Algunas personas aprender a hipnotizar por s ƒ solas. ‚
Al estar hipnotizado, la mente consciente se relaja. La mente inconsciente se abre a las sugerencias que ayudan a su salud. Es capaz de concentrarse con fuerza en un pensamiento en espec ƒ fico o creencia. Al mismo tiempo, logra bloquear las distracciones. Al estar hipnotizado, sabe lo que se dice y hace. No har ƒ ¡ cosas contra su voluntad. Por el contrario, le permite controlar sus pensamientos, sentimientos y acciones. ‚
Puede que lo conduzcan a un estado de hipnosis a medida que el terapeuta habla con tono suave. El terapeuta le hablar ƒ ¡ sobre im ƒ ¡genes y situaciones relajantes y que le den seguridad. As ƒ se relajar ƒ ¡ por completo. Entonces el terapeuta puede sugerirle maneras de lograr sus metas. Tambien es posible que se imagine a s ƒ mismo logrando sus metas. Cuando termine la sesi ƒ ³n, el terapeuta le ayudar ƒ ¡ a dar por terminado el estado similar al trance. ‚
Los medicos pueden usar la hipnosis para tratar el dolor o aliviar miedos e inquietudes. En otras ocasiones, se puede usar antes de la cirug ƒ a u otros procedimientos para disminuir la ansiedad. La hipnosis puede usarse para tratar afecciones como trastornos alimenticios, dolores de cabeza, asma, problemas para dormir, fobias o adicciones. Tambien puede usarse durante el alumbramiento y el parto. ‚
La hipnosis es segura si la realiza un terapeuta o proveedor de atenci ƒ ³n medica capacitados. Los efectos secundarios son poco frecuentes, pero pueden incluir: ‚

Somnolencia.
Dolor de cabeza.
Ansiedad o estres
Emociones fuertes o recuerdos falsos al volver a vivir eventos anteriores de su vida

Consejos ƒ ºtiles

Aseg ƒ ºrese que el hipnoterapeuta este capacitado y certificado.
Hable con el hipnoterapeuta sobre lo que espera y lo que le preocupa.

‚ ¿D ƒ ³nde puedo obtener m ƒ ¡s informaci ƒ ³n?

American Cancer Society ‚
http://www.cancer.org/Treatment/TreatmentsandSideEffects/ComplementaryandAlternativeMedicine/MindBodyandSpirit/hypnosis ‚
American Psychological Association ‚
http://www.apa.org/topics/hypnosis/index.aspx ‚
American Society of Clinical Hypnosis ‚
http://www.asch.net/Public/GeneralInfoonHypnosis/DefinitionofHypnosis/tabid/134/Default.aspx ‚

Exenci ƒ ³n de responsabilidad y uso de la informaci ƒ ³n del consumidor

Esta informaci ƒ ³n no constituye asesoramiento medico espec ƒ fico y no reemplaza la informaci ƒ ³n que usted recibe de su proveedor de atenci ƒ ³n medica. Este es tan solo un resumen de la informaci ƒ ³n general. NO incluye la informaci ƒ ³n completa acerca de afecciones, enfermedades, lesiones, pruebas, procedimientos, tratamientos, terapias, instrucciones para el alta o estilos de vida que apliquen en su caso. Debe hablar con el proveedor de atenci ƒ ³n medica para obtener informaci ƒ ³n completa sobre su salud y las opciones de tratamiento. No se debe utilizar esta informaci ƒ ³n para decidir si acepta o no el consejo, instrucciones o recomendaciones del proveedor de atenci ƒ ³n medica. Solamente el proveedor de atenci ƒ ³n medica cuenta con los conocimientos y la capacitaci ƒ ³n para brindarle el mejor consejo. ‚

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