Acerca de este tema
El hueso del tal ƒ ³n tambien se conoce como calc ƒ ¡neo. Es el hueso m ƒ ¡s grande del pie. Este hueso recibe la mayor parte de la presi ƒ ³n y el impacto al caminar o correr. El espol ƒ ³n es un crecimiento accesorio de hueso debajo del tal ƒ ³n. Puede o no causar dolor. Es posible que cause fricci ƒ ³n en los tendones o ligamentos del pie. Esto puede provocar hinchaz ƒ ³n y, en ocasiones, dolor. ‚
El tratamiento de los espolones se enfoca en cambios en el estilo de vida. Si los cambios en el estilo de vida no alivian el dolor, es posible que sea necesario administrar inyecciones de cortisona o cirug ƒ a. ‚
‚ ¿Que cuidados se necesitan en casa?
Pregunte al medico que debe hacer al llegar a casa. Aseg ƒ ºrese de hacer preguntas si no entiende lo que el medico explica. As ƒ sabr ƒ ¡ que debe hacer. ‚
El medico iniciar ƒ ¡ el tratamiento del espol ƒ ³n mediante cambios en el estilo de vida. Entre estos se encuentran: ‚
- Perdida de peso
- Uso de calzado apropiado
- Limitaci ƒ ³n del uso de zapatos con tac ƒ ³n alto
- Ejercicios de estiramiento
- Modificar las actividades que exigen mucho esfuerzo al pie
Si los cambios no mejoran los signos, es posible que se apliquen otros tratamientos, como: ‚
- Uso de almohadillas y plantillas acolchadas para el tal ƒ ³n, sobre todo al desarrollar sus actividades
- Hielo. Coloque una compresa de hielo o una bolsa de guisantes congelados envueltos en una toalla sobre la parte del cuerpo que le duela. Nunca coloque el hielo directamente sobre la piel. No deje el hielo m ƒ ¡s de 10 a 15 minutos por vez.
- Soportes ortopedicos nocturnos para mantener el pie flexionado
- Cirug ƒ a
‚ ¿Que cuidados se necesitan en la etapa de seguimiento?
- Es posible que el medico le solicite que visite el consultorio para evaluar su progreso. Aseg ƒ ºrese de asistir.
- Es posible que el medico le recomiende consultar con un especialista. Quiz ƒ ¡s deba consultar con un medico especialista en pies, llamado podiatra.
- Tal vez necesite tambien acudir a un fisioterapeuta (FT). El FT le ense ƒ ±ar ƒ ¡ ejercicios para recuperar la fuerza y el movimiento que ten ƒ a.
‚ ¿Que medicamentos pueden ser necesarios?
Es posible que el medico le recete medicamentos para: ‚
- Aliviar el dolor y la hinchaz ƒ ³n
El medico le puede dar una inyecci ƒ ³n de un medicamento antiinflamatorio denominado corticosteroide. Esto aliviar ƒ ¡ la hinchaz ƒ ³n. ‚
‚ ¿Estar ƒ ¡ restringida la actividad f ƒ sica?
Se puede restringir la actividad f ƒ sica debido al dolor. Es posible que deba descansar el tal ƒ ³n por un tiempo. No debe realizar actividad f ƒ sica que empeore su problema de salud. Si corre, hace actividad f ƒ sica o practica deportes, es posible que no pueda realizar estas actividades hasta que su problema de salud mejore. ‚
‚ ¿Que problemas podr ƒ an surgir?
- Dolor
- Trabajo intenso sobre el pie durante las actividades
- Incapacidad para practicar actividades como caminar o correr
‚ ¿C ƒ ³mo puede prevenirse este problema de salud?
- Use siempre zapatos c ƒ ³modos.
- Mantenga un peso saludable.
- Descanse los pies despues de una actividad.
- Haga ejercicios de estiramiento antes de una actividad.
‚ ¿Cu ƒ ¡ndo debo llamar al medico?
- Enrojecimiento, inflamaci ƒ ³n y m ƒ ¡s dolor en los pies
- El problema de salud no mejora o se siente peor
Repita la ense ƒ ±anza con sus propias palabras (Teach Back): Ayud ƒ ¡ndolo a comprender
El metodo de ense ƒ ±anza rec ƒ proca ayuda a comprender la informaci ƒ ³n que se le est ƒ ¡ proporcionando. La idea es simple. Despues de hablar con el personal, cuente con sus propias palabras lo que se le acaba de comunicar. Esto le asegura al personal que se han cubierto todos los aspectos necesarios de forma clara. Tambien ayuda a explicar ciertas cosas que podr ƒ an haber sido un poco confusas. Antes de irse a su casa, aseg ƒ ºrese de poder llevar a cabo lo siguiente: ‚
- Hablar sobre mi afecci ƒ ³n.
- Decir que ayuda a aliviar el dolor.
- Decir que hare en caso de tener inflamaci ƒ ³n, enrojecimiento, calor o m ƒ ¡s dolor en el pie.
‚ ¿D ƒ ³nde puedo obtener m ƒ ¡s informaci ƒ ³n?
American Academy of Orthopaedic Surgeons ‚
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00149 ‚
American Podiatric Medical Association ‚
http://www.apma.org/Learn/FootHealth.cfm?ItemNumber=985 ‚
Exenci ƒ ³n de responsabilidad y uso de la informaci ƒ ³n del consumidor
Esta informaci ƒ ³n no constituye asesoramiento medico espec ƒ fico y no reemplaza la informaci ƒ ³n que usted recibe de su proveedor de atenci ƒ ³n medica. Este es tan solo un resumen de la informaci ƒ ³n general. NO incluye la informaci ƒ ³n completa acerca de afecciones, enfermedades, lesiones, pruebas, procedimientos, tratamientos, terapias, instrucciones para el alta o estilos de vida que apliquen en su caso. Debe hablar con el proveedor de atenci ƒ ³n medica para obtener informaci ƒ ³n completa sobre su salud y las opciones de tratamiento. No se debe utilizar esta informaci ƒ ³n para decidir si acepta o no el consejo, instrucciones o recomendaciones del proveedor de atenci ƒ ³n medica. Solamente el proveedor de atenci ƒ ³n medica cuenta con los conocimientos y la capacitaci ƒ ³n para brindarle el mejor consejo. ‚
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