Acerca de este tema
La debilidad es la falta de fuerza muscular f ƒ sica. El cansancio es una sensaci ƒ ³n de cansancio y de no tener suficiente energ ƒ a. Algunas personas utilizan estas palabras para hablar de lo mismo. Se puede sentir debil si ha utilizado los m ƒ ºsculos demasiado. Por ejemplo, si hace ejercicios intensos y por un tiempo prolongado un d ƒ a, es posible que se sienta debil. Este tipo de debilidad desaparecer ƒ ¡ despues de unos d ƒ as. Algunas veces, se puede sentir debil y no es porque ha utilizado demasiado los m ƒ ºsculos. Esto puede ser resultado de un problema de salud. El medico trabajar ƒ ¡ para detectar lo que est ƒ ¡ causando su debilidad. ‚
‚ ¿Cu ƒ ¡les son las causas?
- Edad avanzada
- Sobreuso de m ƒ ºsculos
- Presi ƒ ³n arterial baja
- Problemas de la tiroides
- Perdida de l ƒ quido del cuerpo
- Trastornos musculares como miastenia gravis o s ƒ ndrome de Guillain-Barre
- Enfermedades como problemas de los pulmones o ri ƒ ±ones
- Accidente cerebrovascular.
‚ ¿Que situaciones pueden aumentar la probabilidad de que esto se produzca?
Los adultos mayores tienen m ƒ ¡s probabilidades de padecer debilidad muscular. Un entrenamiento intenso o actividad puede hacer que los m ƒ ºsculos duelan. A veces, la causa son problemas de salud m ƒ ¡s graves. ‚
‚ ¿Cu ƒ ¡les son los principales s ƒ ntomas?
- Problemas para mover los brazos, piernas y otros m ƒ ºsculos
- M ƒ ºsculos adoloridos
‚ ¿C ƒ ³mo diagnostica el medico este problema de salud?
El medico consultar ƒ ¡ su historia cl ƒ nica y le har ƒ ¡ un examen. El medico le har ƒ ¡ preguntas sobre c ƒ ³mo se siente y cu ƒ ¡ndo se siente debil. Para identificar la causa, el medico puede ordenar: ‚
- Pruebas de laboratorio.
- Radiograf ƒ as
- Tomograf ƒ a por computadora (TC)
- Electrocardiograma (ECG)
‚ ¿C ƒ ³mo trata el medico este problema de salud?
El medico intentar ƒ ¡ identificar la causa. El tratamiento depende de las causas de la debilidad. En muchos casos, m ƒ ¡s descanso, sue ƒ ±o, ejercicio y una buena dieta ayudan. A veces, el problema se debe a otras enfermedades o problemas m ƒ ¡s graves. ‚
‚ ¿Que medicamentos pueden ser necesarios?
Es posible que el medico le recete medicamentos seg ƒ ºn la causa de su debilidad. ‚
‚ ¿C ƒ ³mo puede prevenirse este problema de salud?
- Descanse mucho. Duerma cuando este cansado. Evite realizar actividades extenuantes.
- Vuelva a sus actividades normales de manera paulatina.
- El ejercicio puede ayudar a sus niveles de energ ƒ a al ayudar a llevar ox ƒ geno a sus m ƒ ºsculos. Alterne las actividades con el descanso. No haga ejercicio dentro de las 3 a 4 horas anteriores de irse a dormir.
- Beba de 6 a 8 vasos de l ƒ quidos por d ƒ a. Esto mantendr ƒ ¡ los niveles de l ƒ quido adecuados.
- Seguir una dieta saludable es importante durante este per ƒ odo. Esto significa:
- Comer alimentos integrales y con alto contenido de fibras.
- Comer muchas frutas y verduras. Lo mejor es que sean frescas o congeladas.
- Reducir el consumo de grasas s ƒ ³lidas como la mantequilla o la margarina. Coma menos alimentos grasosos o procesados.
- Comer m ƒ ¡s carnes con poca grasa o magras como pollo, pescado o pavo. Comer menos carne roja.
- Limitar el consumo de cerveza, vino y bebidas mixtas (alcohol).
- Evite la cafe ƒ na.
- No fume.
‚ ¿Cu ƒ ¡ndo debo llamar al medico?
Active el sistema medico de emergencia de inmediato si tiene signos de accidente cerebrovascular. Llame al 911 si se encuentra en Estados Unidos o Canad ƒ ¡. Mientras m ƒ ¡s pronto empiece el tratamiento, mayores ser ƒ ¡n las posibilidades de recuperaci ƒ ³n. Llame inmediatamente para recibir ayuda de emergencia si presenta: ‚
- Signos de un accidente cerebrovascular:
- Entumecimiento o debilidad repentina en la cara, brazos o piernas, en especial de un lado del cuerpo
- Confusi ƒ ³n repentina, problemas para hablar o de comprensi ƒ ³n
- Problemas repentinos para ver en uno o los dos ojos
- Problemas repentinos para caminar, mareos o perdida del equilibrio o la coordinaci ƒ ³n.
- Dolor de cabeza repentino grave sin causa aparente
Llame al medico si: ‚
- No se siente mejor en 2 o 3 d ƒ as o se siente peor.
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