Conceptos B É °sicos
Redactado por los medicos y editores de UpToDate
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ā ŅC É ≥mo se cu É °ndo la ansiedad es un problema medico? ā † " Ē ā †Todos nos sentimos ansiosos o nerviosos de vez en cuando. Eso es normal, pero sentirse extremadamente ansioso o preocupado la mayor É ≠a de los d É ≠as durante 6 meses o m É °s no es normal. Esto se llama "trastorno de ansiedad generalizado " Ě y puede hacer que las tareas diarias se vuelvan dif É ≠ciles. ā †
El trastorno de ansiedad generalizado es solo un tipo de trastorno de ansiedad. Existen otros, como el trastorno por estres postraum É °tico, el trastorno de p É °nico y las fobias. Este art É ≠culo se centra en el trastorno de ansiedad generalizado. ā †
ā ŅCu É °les son los s É ≠ntomas de la ansiedad grave o extrema? ā † " Ē ā †Las personas con ansiedad grave o extrema est É °n muy preocupadas o "con los nervios de punta " Ě gran parte del tiempo. Pueden tener problemas para dormir u olvidarse cosas. Adem É °s, pueden tener s É ≠ntomas f É ≠sicos. Por ejemplo, las personas con ansiedad grave a menudo se sienten muy cansadas y tienen los m É ļsculos tensos. Incluso algunas tienen dolor de est É ≥mago o sienten "opresi É ≥n " Ě en el pecho. ā †
ā ŅDebo consultar a un medico o enfermero? ā † " Ē ā †Consulte a un medico o enfermero si: ā †
Ę ó ŹPiensa que est É ° m É °s ansioso de lo normal ā †
Ę ó ŹSe pone muy ansioso acerca de cosas que otras personas pueden manejar m É °s f É °cilmente ā †
Su medico o enfermero puede hacerle preguntas pensadas para "medir " Ě el nivel de ansiedad de una persona. Si efectivamente tiene un problema de ansiedad, hay distintos tratamientos que pueden ayudarlo. ā †
ā ŅHay algo que pueda hacer por mi cuenta para sentirme mejor? ā † " Ē ā †S É ≠. El ejercicio puede ayudar a muchas personas a sentirse menos ansiosas. Tambien es conveniente reducir o abandonar el consumo de cafe y otras fuentes de cafe É ≠na. La cafe É ≠na puede empeorar la ansiedad. ā †
ā ŅC É ≥mo se trata la ansiedad? ā † " Ē ā †Estos son algunos de los tratamientos: ā †
Ę ó ŹPsicoterapia " ď La psicoterapia implica reunirse con un consejero de salud mental para hablar sobre sus sentimientos, relaciones y preocupaciones. La terapia puede ayudarlo a hallar nuevas formas de pensar en su situaci É ≥n para sentirse menos ansioso. En terapia, usted tambien podr É ≠a aprender nuevas destrezas para reducir la ansiedad. ā †
Ę ó ŹMedicinas " ď Las medicinas que se usan para tratar la depresi É ≥n tambien pueden aliviar la ansiedad, incluso en personas que no est É °n deprimidas. Su medico o enfermero decidir É ° que medicinas son las indicadas en su caso. ā †
Algunas personas hacen psicoterapia y toman medicinas al mismo tiempo. ā †
No hay ning É ļn motivo para sentirse avergonzado por recibir tratamiento para la ansiedad. La ansiedad es un problema com É ļn. Afecta a toda clase de personas. ā †
Tenga en cuenta que puede llevar tiempo encontrar el tratamiento indicado. Las personas responden de distinta forma a las medicinas y la terapia; por lo tanto, es posible que deba probar varios metodos hasta hallar el que m É °s lo ayude. La clave es no rendirse e informar a su medico o enfermero c É ≥mo se siente durante el proceso. ā †
ā ŅHay remedios a base de hierbas que pueda tomar? ā † " Ē ā †Los fabricantes de remedios a base de hierbas a veces dicen que sus productos alivian la ansiedad. Por ejemplo, unas hierbas llamadas kava y valeriana se venden como tratamientos para la ansiedad, pero no hay pruebas de que estos tratamientos funcionen. La kava incluso se ha vinculado a da É Īo hep É °tico grave y es posible que no sea segura. ā †
ā ŅQue sucede si quiero quedar embarazada? ā † " Ē ā †Si toma medicinas para tratar la ansiedad, hable con su medico antes de intentar quedar embarazada. Algunas medicinas utilizadas para tratar la ansiedad pueden causar problemas al bebe, por lo que podr É ≠a ser necesario que cambie de medicina antes de quedar embarazada. ā †
ā ŅC É ≥mo ser É ° mi vida? ā † " Ē ā †Las personas con trastornos de ansiedad a menudo tienen que luchar contra algo de ansiedad el resto de su vida. En algunas personas, la ansiedad va y viene, pero empeora enepocas de estres. La buena noticia es que muchas personas encuentran tratamientos o maneras eficaces para manejar su ansiedad. ā †
Todos los art É ≠culos se actualizan a medida que se descubre nueva evidencia y culmina nuestro proceso de evaluaci É ≥n por hom É ≥logos
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Este art É ≠culo se recuper É ≥ de UpToDate el: Jan 25, 2016. ā †
Art É ≠culo 15341 Versi É ≥n 5.0.es-419.1 ā †
Release: 23.7 - C24.18 ā †
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