Acerca de este tema
La fatiga es una sensaci ƒ ³n fuerte de cansancio y debilidad. Con frecuencia ocurre despues de hacer actividades que son muy dif ƒ ciles de hacer. Entonces, no tiene mucha energ ƒ a para hacer otras cosas. La mente puede cansarse de la misma manera que el cuerpo. Puede resultarle dif ƒ cil concentrarse. Algunas personas no tienen deseo de hacer nada. La fatiga es una respuesta normal a la tensi ƒ ³n f ƒ sica y mental. El estres tambien puede provocar fatiga. Otras causas de la fatiga incluyen gripe u otros virus, medicamentos o problemas del sue ƒ ±o. ‚
La fatiga tambien puede ser signo de un problema m ƒ ¡s grave. Algunos de estos incluyen: ‚
- Bajo recuento de gl ƒ ³bulos rojos.
- Ansiedad o preocupaci ƒ ³n excesiva.
- Falta de ƒ ¡nimo
- Dolor constante.
- Problemas de tiroides, h ƒ gado o ri ƒ ±ones.
- Abuso de alcohol o drogas.
- Enfermedades como c ƒ ¡ncer, artritis y enfermedades card ƒ acas o pulmonares.
La mayor ƒ a de las veces, la fatiga mejora despues de unos d ƒ as de descanso. ‚
‚ ¿Cu ƒ ¡les son las causas?
- Causas por el estilo de vida como falta de sue ƒ ±o, trabajo excesivo, h ƒ ¡bitos antihigienicos o hacer demasiado o muy poco ejercicio.
- Causas emocionales como estres, depresi ƒ ³n, pena o aburrimiento
- Causas medicas como enfermedades o ciertos medicamentos
‚ ¿Cu ƒ ¡les son los principales s ƒ ntomas?
- Sensaci ƒ ³n de cansancio o sue ƒ ±o
- No tener energ ƒ a o fuerza
- Sentirse agotado y deber descansar mucho
- Mostrar menos interes en el trabajo y las actividades
‚ ¿C ƒ ³mo diagnostica el medico este problema de salud?
El medico consultar ƒ ¡ su historia cl ƒ nica y le har ƒ ¡ un examen. El medico le har ƒ ¡ preguntas sobre c ƒ ³mo se siente. El medico puede ordenar: ‚
- Pruebas de laboratorio.
- Radiograf ƒ as
- Tomograf ƒ a por computadora (TC)
- Electrocardiograma (ECG)
‚ ¿C ƒ ³mo trata el medico este problema de salud?
El medico deber ƒ ¡ averiguar que causa el problema para tratarlo. En muchos casos, m ƒ ¡s descanso, sue ƒ ±o, una buena dieta y menos estres ayudan. A veces, el problema se debe a una enfermedad o problema m ƒ ¡s grave. El medico intentar ƒ ¡ identificar la causa. Su medico puede derivarlo a un medico especialista para ayudarlo con la depresi ƒ ³n o preocupaci ƒ ³n. ‚
‚ ¿Que medicamentos pueden ser necesarios?
Es posible que el medico le recete medicamentos para: ‚
- Aumentar la ingesta de vitaminas y minerales
- Trate el problema que ocasiona la fatiga
‚ ¿Que problemas podr ƒ an surgir?
- Se reducen las defensas normales del cuerpo o el sistema inmunitario.
- Incapacidad para funcionar bien
- Problemas sexuales.
- Falta de apetito.
- Reflejos y respuestas m ƒ ¡s lentos y menor coordinaci ƒ ³n. Esto puede causar accidentes al conducir o en el trabajo.
- Dolores de cabeza, irritabilidad e incapacidad para concentrarse. Esto puede ocasionar que tome malas decisiones.
- Problemas de la vista o ver cosas que no existen.
- Poca motivaci ƒ ³n
‚ ¿C ƒ ³mo puede prevenirse este problema de salud?
- Aprenda a manejar su trabajo y el estres.
- Haga ejercicios de relajaci ƒ ³n.
- Intente dormir lo suficiente.
- Lleve una dieta saludable. Evite los alimentos ricos en az ƒ ºcares.
‚ ¿D ƒ ³nde puedo obtener m ƒ ¡s informaci ƒ ³n?
Better Health Channel ‚
http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcarticles.nsf/pages/Fatigue_explained ‚
NHS Choices ‚
http://www.nhs.uk/livewell/tiredness-and-fatigue/pages/tiredness-and-fatigue.aspx ‚
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