Acerca de este tema
La pared tor ƒ ¡cica est ƒ ¡ formada por huesos y cart ƒ lago. Estos protegen los pulmones y el coraz ƒ ³n. La costocondritis es un dolor o molestia que se siente en el pecho desde la pared tor ƒ ¡cica. Puede sentir una punzada o un dolor persistente en las costillas. Es posible que sienta dolor al tacto en el ƒ ¡rea. A menudo duele m ƒ ¡s cuando inhala profundamente o hace ciertos movimientos. Esta enfermedad puede estar causada por lo siguiente: ‚
- Una lesi ƒ ³n en las costillas
- Tensi ƒ ³n causada por el ejercicio f ƒ sico o por poner demasiado estres sobre el cuerpo
- Toser repetitivamente
La costocondritis puede desaparecer despues de unos d ƒ as incluso sin tratamiento. El medico puede administrarle medicamentos para aliviar el dolor. ‚
‚ ¿Que cuidados se necesitan en casa?
- Pregunte al medico que debe hacer al llegar a casa. Aseg ƒ ºrese de hacer preguntas si no entiende lo que el medico explica. As ƒ sabr ƒ ¡ que debe hacer.
- Descanse mucho.
- Si el dolor en el pecho se debe a la tos, coloque un humidificador de aire fr ƒ o en su habitaci ƒ ³n.
- Para toser, sostenga una almohada sobre el pecho con los brazos para dar sosten.
- Si el medico le indica que utilice calor para aliviar el dolor, p ƒ ³ngase una almohadilla termica en el ƒ ¡rea durante per ƒ odos de no m ƒ ¡s de 20 minutos. Nunca vaya a dormir con la almohadilla caliente puesta para no quemarse.
- Evite mover los brazos y hombros si esto le causa dolor.
‚ ¿Que cuidados se necesitan en la etapa de seguimiento?
Es posible que el medico le solicite que visite el consultorio para evaluar su progreso. Aseg ƒ ºrese de asistir. ‚
‚ ¿Que medicamentos pueden ser necesarios?
Es posible que el medico le recete medicamentos para conseguir lo siguiente: ‚
- Aliviar el dolor
- Reducir la tos
‚ ¿Estar ƒ ¡ restringida la actividad f ƒ sica?
- Evite los movimientos que pueden desencadenar dolor en la pared tor ƒ ¡cica.
- Es posible que tenga que limitar sus actividades hasta que el dolor desaparezca. Poco a poco, podr ƒ ¡ aumentar sus actividades normales. Hable con el medico acerca de cu ƒ ¡l es la cantidad adecuada de actividad para usted.
‚ ¿Que problemas podr ƒ an surgir?
El dolor puede reaparecer. ‚
‚ ¿C ƒ ³mo puede prevenirse este problema de salud?
- Evite levantar objetos pesados. Esto puede esguinzar los m ƒ ºsculos del pecho.
- Evite actividades que pueden lesionar el pecho.
‚ ¿Cu ƒ ¡ndo debo llamar al medico?
- Problemas para respirar repentinos
- Tos con sangre
- El dolor no mejora a los pocos d ƒ as
Consejos ƒ ºtiles
Intente relajarse cuando siente dolor de pecho. Respire lento y profundo. ‚
Repita la ense ƒ ±anza con sus propias palabras (Teach Back): Ayud ƒ ¡ndolo a comprender
El metodo de ense ƒ ±anza rec ƒ proca ayuda a comprender la informaci ƒ ³n que se le est ƒ ¡ proporcionando. La idea es simple. Despues de hablar con el personal, cuente con sus propias palabras lo que se le acaba de comunicar. Esto le asegura al personal que se han cubierto todos los aspectos necesarios de forma clara. Tambien ayuda a explicar ciertas cosas que podr ƒ an haber sido un poco confusas. Antes de irse a su casa, aseg ƒ ºrese de poder llevar a cabo lo siguiente: ‚
- Hablar sobre mi afecci ƒ ³n.
- Decir que ayuda a aliviar el dolor.
- Decir que hare en caso de tener dificultad para respirar, tos con sangre o si el dolor no desaparece.
‚ ¿D ƒ ³nde puedo obtener m ƒ ¡s informaci ƒ ³n?
American Family Physician ‚
http://www.aafp.org/afp/2009/0915/p617-s1.html ‚
KidsHealth ‚
http://kidshealth.org/parent/medical/bones/costochondritis.html ‚
Exenci ƒ ³n de responsabilidad y uso de la informaci ƒ ³n del consumidor
Esta informaci ƒ ³n no constituye asesoramiento medico espec ƒ fico y no reemplaza la informaci ƒ ³n que usted recibe de su proveedor de atenci ƒ ³n medica. Este es tan solo un resumen de la informaci ƒ ³n general. NO incluye la informaci ƒ ³n completa acerca de afecciones, enfermedades, lesiones, pruebas, procedimientos, tratamientos, terapias, instrucciones para el alta o estilos de vida que apliquen en su caso. Debe hablar con el proveedor de atenci ƒ ³n medica para obtener informaci ƒ ³n completa sobre su salud y las opciones de tratamiento. No se debe utilizar esta informaci ƒ ³n para decidir si acepta o no el consejo, instrucciones o recomendaciones del proveedor de atenci ƒ ³n medica. Solamente el proveedor de atenci ƒ ³n medica cuenta con los conocimientos y la capacitaci ƒ ³n para brindarle el mejor consejo. ‚
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