Fractura de un dedo del pie

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Huesos del pie y de los dedos

En esta imagen se observan los huesos del pie y de los dedos. Entre los huesos del pie se encuentran los tarsos y metatarsos.

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Vendaje imbricado de dedos

El vendaje imbricado consiste en sujetar con cinta adhesiva el dedo lesionado al dedo que est ƒ ¡ al lado. Se debe colocar un poco de algod ƒ ³n u otro material suave entre los dedos para que no haya roce entre ellos.

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Alimentos y bebidas con calcio y vitamina D

Entre los alimentos ricos en calcio se incluyen los helados, la leche de soya, los panes, la col rizada, el br ƒ ³coli, la leche, el queso, el reques ƒ ³n, las almendras, el yogur, los cereales listos para comer, los frijoles y el tofu. Entre los alimentos ricos en vitamina D se incluyen la leche, el at ƒ ºn en lata, el aceite de h ƒ gado de bacalao, el yogur, los cereales listos para comer, el salm ƒ ³n cocido, las sardinas en lata, la caballa y los huevos. Algunos de estos alimentos son ricos en ambos nutrientes.

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