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Ejercicios de amplitud de movimiento pasiva para piernas, caderas, rodillas y tobillos

para>Las 2 im ƒ ¡genes muestran un ayudante que flexiona y endereza la cadera de una persona. En la primera imagen, la persona se recuesta boca arriba y el ayudante levanta la pierna derecha un poco de la cama con una mano debajo del tobillo y una mano sobre la rodilla. La segunda imagen muestra al ayudante que levanta la pierna de modo que la rodilla derecha se doble para flexionar la cadera. La parte inferior de la pierna est ƒ ¡ paralela a la cama.View Original

Las 2 im ƒ ¡genes muestran un ayudante que flexiona y endereza la cadera de una persona. En la primera imagen, la persona se recuesta boca arriba y el ayudante levanta la pierna derecha un poco de la cama con una mano debajo del tobillo y una mano sobre la rodilla. La segunda imagen muestra al ayudante que levanta la pierna de modo que la rodilla derecha se doble para flexionar la cadera. La parte inferior de la pierna est ƒ ¡ paralela a la cama.

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Las 2 im ƒ ¡genes muestran un ayudante que flexiona y endereza la cadera de una persona. En la primera imagen, la persona se recuesta boca arriba y el ayudante levanta la pierna derecha un poco de la cama con una mano debajo del tobillo y una mano sobre la rodilla. El ayudante acerca la pierna hacia la otra o la mueve hacia el centro. En la segunda imagen, el ayudante aleja la pierna de la otra o la mueve hacia el costado.

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Las 2 im ƒ ¡genes muestran un ayudante que flexiona y endereza la cadera de una persona. En la primera imagen, la persona se recuesta boca arriba y el ayudante levanta la pierna derecha un poco de la cama con una mano debajo del tobillo y una mano sobre la rodilla. El ayudante acerca la pierna hacia la otra o la mueve hacia el centro. En la segunda imagen, el ayudante aleja la pierna de la otra o la mueve hacia el costado.

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La imagen muestra a un hombre recostado boca arriba en la cama, con las piernas extendidas. Hay una persona que lo ayuda a su lado derecho, que sostiene su pierna a la altura del tobillo y por encima de la rodilla. El recuadro muestra al ayudante girando la pierna del hombre hacia adentro.

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La imagen muestra a un hombre recostado boca arriba en la cama, con las piernas extendidas. Hay una persona que lo ayuda a su lado derecho, que sostiene su pierna a la altura del tobillo y por encima de la rodilla. El recuadro muestra al ayudante girando la pierna del hombre hacia adentro.

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Las 2 im ƒ ¡genes muestran un ayudante que flexiona y endereza el tobillo de una persona. En la primera imagen, el ayudante dobla el pie hacia arriba y en la segunda apunta el pie hacia abajo.

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Las 2 im ƒ ¡genes muestran un ayudante que flexiona y endereza el tobillo de una persona. En la primera imagen, el ayudante dobla el pie hacia arriba y en la segunda apunta el pie hacia abajo.

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Las 2 im ƒ ¡genes muestran a un ayudante que traza c ƒ ­rculos en el aire con el tobillo de una persona. En la primera imagen, el ayudante mueve el tobillo en una direcci ƒ ³n y en la segunda el ayudante mueve el tobillo hacia el otro lado.

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Las 2 im ƒ ¡genes muestran a un ayudante que traza c ƒ ­rculos en el aire con el tobillo de una persona. En la primera imagen, el ayudante mueve el tobillo en una direcci ƒ ³n y en la segunda el ayudante mueve el tobillo hacia el otro lado.

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‚ ¿Cu ƒ ¡les ser ƒ ¡n los resultados?


  • Menos dolor y rigidez
  • Mantiene la movilidad actual
  • Evita el acortamiento de los m ƒ ºsculos
  • Ayudar a prevenir deformaciones
  • Ayudar a sentirse mejor y m ƒ ¡s relajado

General


El objetivo es seguir el movimiento de las articulaciones con cuidado mientras se soporta la parte del cuerpo. ‚  
Aprenda los ejercicios PROM con su medico o terapeuta primero. Ellos pueden mostrarle a usted y a su ayudante la forma correcta de hacer los ejercicios. Si est ƒ ¡ ayudando a hacer los ejercicios a una persona que no puede hablar, m ƒ ­relo a la cara. Si observa muecas o gestos de dolor, mueva la articulaci ƒ ³n un poco menos. Haga cada ejercicio entre 10 y 15 veces. ‚  
Usted se recostar ƒ ¡ boca arriba para estos ejercicios. ‚  
  • Flexi ƒ ³n y enderezamiento de la pierna con un ayudante: su ayudante sostendr ƒ ¡ su tal ƒ ³n con una mano y colocar ƒ ¡ la otra mano sobre su rodilla. Su ayudante flexionar ƒ ¡ y estirar ƒ ¡ su rodilla. Repita con la otra pierna.
  • Movimiento de cadera de lado a lado con un ayudante: con las piernas extendidas, su ayudante mover ƒ ¡ una pierna hacia un lado y la volver ƒ ¡ a llevar al centro. Su ayudante girar ƒ ¡ su pie hacia adentro y luego hacia afuera. Repita con la otra pierna.
  • Giro de cadera con ayudante: su ayudante sujetar ƒ ¡ suavemente la parte superior del muslo y del tobillo. Su ayudante girar ƒ ¡ la cadera hacia afuera de modo que los dedos de los pies apunten hacia afuera. Luego, su ayudante girar ƒ ¡ la cadera de modo que los dedos de los pies apunten hacia adentro. Repita con la otra pierna.

Usted se recostar ƒ ¡ boca arriba o se sentar ƒ ¡ en una silla para realizar los ejercicios. ‚  
  • Flexi ƒ ³n y enderezamiento del tobillo con un ayudante: su ayudante sostendr ƒ ¡ su tal ƒ ³n y el antepie. Jalar ƒ ¡ de su pie. Luego, su ayudante flexionar ƒ ¡ su pie hacia atr ƒ ¡s y estirar ƒ ¡ los m ƒ ºsculos en la parte posterior de la pierna. Repita con el otro pie.
  • C ƒ ­rculos con los tobillos con un ayudante: su ayudante har ƒ ¡ c ƒ ­rculos con sus tobillos, moviendo los dedos del pie en una direcci ƒ ³n. Luego, su ayudante har ƒ ¡ c ƒ ­rculos en la otra direcci ƒ ³n.

‚ ¿D ƒ ³nde puedo obtener m ƒ ¡s informaci ƒ ³n?


ALS Association ‚  
http://www.alsworldwide.org/pdfs/rom_exercises.pdf ‚  

Exenci ƒ ³n de responsabilidad y uso de la informaci ƒ ³n del consumidor


Esta informaci ƒ ³n no constituye asesoramiento medico espec ƒ ­fico y no reemplaza la informaci ƒ ³n que usted recibe de su proveedor de atenci ƒ ³n medica. Este es tan solo un resumen de la informaci ƒ ³n general. NO incluye la informaci ƒ ³n completa acerca de afecciones, enfermedades, lesiones, pruebas, procedimientos, tratamientos, terapias, instrucciones para el alta o estilos de vida que apliquen en su caso. Debe hablar con el proveedor de atenci ƒ ³n medica para obtener informaci ƒ ³n completa sobre su salud y las opciones de tratamiento. No se debe utilizar esta informaci ƒ ³n para decidir si acepta o no el consejo, instrucciones o recomendaciones del proveedor de atenci ƒ ³n medica. Solamente el proveedor de atenci ƒ ³n medica cuenta con los conocimientos y la capacitaci ƒ ³n para brindarle el mejor consejo. ‚  

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