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Disminuir las posibilidades de sufrir linfedema


Acerca de este tema


El linfedema es una gran acumulaci ƒ ³n de l ƒ ­quido linf ƒ ¡tico en el cuerpo. Por lo general, ocurre en una extremidad, como el brazo o la pierna. Tambien puede ocurrir en los senos, tronco, cabeza, cuello o genitales. El linfedema puede ser una enfermedad muy grave. Al saber m ƒ ¡s sobre el linfedema puede: ‚  
  • Disminuir el riesgo de tener linfedema
  • Evitar que el linfedema empeore
  • Reducir la probabilidad de contraer una infecci ƒ ³n como la celulitis

Su sistema linf ƒ ¡tico est ƒ ¡ formado por vasos linf ƒ ¡ticos, ganglios linf ƒ ¡ticos y ƒ ³rganos como las am ƒ ­gdalas y el bazo. Este sistema permite eliminar el l ƒ ­quido adicional y desechos celulares del cuerpo. El linfedema a veces ocurre cuando su sistema linf ƒ ¡tico se da ƒ ±a u obstruye. Esto puede suceder debido a los tratamientos del c ƒ ¡ncer, cirug ƒ ­a o radiaci ƒ ³n. El da ƒ ±o en los ganglios linf ƒ ¡ticos puede causar problemas con el sistema linf ƒ ¡tico. En raras ocasiones, puede nacer con un problema con del sistema linf ƒ ¡tico. ‚  
En la mayor ƒ ­a de los casos, el l ƒ ­quido linf ƒ ¡tico se mueve con libertad en el sistema linf ƒ ¡tico. El l ƒ ­quido linf ƒ ¡tico se mueve desde los tejidos y ƒ ³rganos de vuelta a las venas grandes del coraz ƒ ³n. Si hay un problema con alguna parte del sistema linf ƒ ¡tico, el l ƒ ­quido linf ƒ ¡tico retroceder ƒ ¡ desde ese punto. Luego, la parte del cuerpo m ƒ ¡s all ƒ ¡ del ƒ ¡rea problem ƒ ¡tica se inflamar ƒ ¡. El l ƒ ­quido adicional disminuye la cantidad de ox ƒ ­geno y nutrientes que puede llegar a la piel en dicha ƒ ¡rea. Esto puede evitar que una herida sane. Tambien permite que los germenes crezcan y aumenten las posibilidades de una infecci ƒ ³n de piel llamada celulitis. ‚  
Los signos del linfedema pueden incluir: ‚  
  • Hinchaz ƒ ³n en el brazo, mano, pierna o pie
  • Pesadez en brazos o piernas
  • La piel se sienta tensa
  • Incapacidad de mover una articulaci ƒ ³n da ƒ ±ada, como la rodilla o codo
  • Hormigueo en los brazos, manos, piernas o pies
  • Problema con el ajuste de la ropa en la zona
  • Los anillos, relojes, pulseras o zapatos se sienten ajustados

General


Cada persona con linfedema es ƒ ºnica. Algunas de estas cosas pueden funcionar con usted. Es posible algunas cosas no funcionen. Siempre hable con su medico sobre la mejor manera de disminuir el riesgo de linfedema. ‚  
  • Hacerse ex ƒ ¡menes medicos de rutina. Esto es muy importante si tiene linfedema o tiene mayor riesgo de linfedema. El medico puede referirlo a un especialista en linfedema.
  • Tenga especial cuidado con el brazo o pierna afectados.
    • Intente evitar rasgu ƒ ±os, punciones y ca ƒ ­das. Use guantes durante cualquier actividad riesgosa como trabajos de jardiner ƒ ­a, quehacer domestico o mover muebles.
    • Limpie las lesiones en la piel con agua y jab ƒ ³n. Luego, use una loci ƒ ³n o crema antibacteriana.
    • Tenga especial cuidado al cortarse las u ƒ ±as del lado del brazo o pierna afectados.
      • Si tiene linfedema en la pierna, considere acudir con un pod ƒ ³logo.
      • Tenga cuidado al hacerse manicura. Aseg ƒ ºrese de que las herramientas esten limpias y evite cortar en c ƒ ­rculos.
    • Revise con cuidado el brazo o pierna afectada todos los d ƒ ­as. Mida el brazo o pierna afectados de forma rutinaria y lleve un registro.
    • Use ropa holgada en el brazo o pierna afectados.
  • Mantenga un peso sano. Entre mayor sea el peso, mayor ser ƒ ¡ el riesgo de linfedema.
  • Cuide la cantidad de sal en su dieta.
  • Evite salir si hace mucho calor o fr ƒ ­o.
  • Evite hacer movimientos r ƒ ¡pidos o repetidos con el brazo o pierna afectado con linfedema. Adem ƒ ¡s, no levante objetos pesados de m ƒ ¡s de 15 libras (7 kg) con el brazo o pierna.
  • Intente no sentarse ni ponerse de pie por per ƒ ­odos prolongados si tiene linfedema en la pierna.
  • Consulte al medico acerca de un programa de ejercicio adecuado para usted.
  • Hable con el medico acerca de ropa de compresi ƒ ³n para controlar la hinchaz ƒ ³n. ƒ šselos seg ƒ ºn las indicaciones del medico. Es importante usarlos cuando haga ejercicio o viaje en avi ƒ ³n.
  • En el consultorio u hospital:
    • Intente limitar las revisiones de presi ƒ ³n arterial o agujas en el brazo o pierna afectados.
    • Pregunte al cirujano si requiere una operaci ƒ ³n en el brazo o pierna afectados.

‚ ¿Ser ƒ ¡ necesario alg ƒ ºn otro cuidado?


Hable con el medico acerca de encontrar un especialista en linfedema en su ƒ ¡rea. El especialista puede ayudarle a conseguir medias especiales para el brazo o pierna o buscar fisioterapia para ejercitar y masajear el brazo o pierna. Esto disminuye el linfedema y mejora la circulaci ƒ ³n del l ƒ ­quido linf ƒ ¡tico. ‚  

‚ ¿Cu ƒ ¡ndo debo llamar al medico?


  • Signos de infecci ƒ ³n. Estos incluyen fiebre de 100,4 ‚   ‚ °F (38 ‚   ‚ °C) o m ƒ ¡s alta, escalofr ƒ ­os, una herida que no cicatriza o dolor.
  • Signos de una infecci ƒ ³n de la herida. Estos incluyen hinchaz ƒ ³n, enrojecimiento, ampolla o calor alrededor del brazo pierna, mucho dolor al tacto, secreciones con sangre, verdosas o amarillentas, olor desagradable proveniente del lugar de la herida.
  • Si el brazo o la pierna:
    • Es de tama ƒ ±o, color o temperatura diferente
    • Tiene sensaci ƒ ³n diferente
    • Tiene cambios en la condici ƒ ³n de la piel

‚ ¿D ƒ ³nde puedo obtener m ƒ ¡s informaci ƒ ³n?


Lymphedema Association of Ontario ‚  
http://www.lymphontario.ca/risk-reduction.html ‚  
Macmillan Cancer Support ‚  
http://www.macmillan.org.uk/Cancerinformation/Livingwithandaftercancer/Symptomssideeffects/Lymphoedema/reducingrisk.aspx ‚  
National Lymphedema Network ‚  
http://www.lymphnet.org/le-faqs/what-is-lymphedema ‚  
http://www.lymphnet.org/le-faqs/what-is-lymphedema/signs-and-symptoms ‚  
http://www.lymphnet.org/resources/position-paper-lymphedema-risk-reduction-practices ‚  

Exenci ƒ ³n de responsabilidad y uso de la informaci ƒ ³n del consumidor


Esta informaci ƒ ³n no constituye asesoramiento medico espec ƒ ­fico y no reemplaza la informaci ƒ ³n que usted recibe de su proveedor de atenci ƒ ³n medica. Es solamente un breve resumen de informaci ƒ ³n general. NO incluye toda la informaci ƒ ³n sobre afecciones, enfermedades, lesiones, pruebas, procedimientos, tratamientos, terapias, instrucciones para el alta hospitalaria u opciones de estilo de vida que puedan aplicar para usted. Debe hablar con el proveedor de atenci ƒ ³n medica para obtener informaci ƒ ³n completa sobre las opciones de tratamiento y sobre su salud. No se debe utilizar esta informaci ƒ ³n para decidir si debe o no aceptar los consejos, instrucciones o recomendaciones del proveedor de atenci ƒ ³n medica. Solamente el proveedor de atenci ƒ ³n medica tiene el conocimiento y la capacitaci ƒ ³n para aconsejarle sobre lo que m ƒ ¡s le conviene. ‚  

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