para>Las im ƒ ¡genes muestran cosas que un adulto puede hacer para aliviar un dolor de cabeza. Incluyen aplicar una compresa fr ƒ a o hielo, masajear las sienes y el cuello, practicar respiraci ƒ ³n profunda, tomar una ducha tibia y tratar de dormir.View Original
Las im ƒ ¡genes muestran cosas que un adulto puede hacer para aliviar un dolor de cabeza. Incluyen aplicar una compresa fr ƒ a o hielo, masajear las sienes y el cuello, practicar respiraci ƒ ³n profunda, tomar una ducha tibia y tratar de dormir.
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La imagen muestra a una persona y se puede observar el cerebro. Los signos de una migra ƒ ±a incluyen: expansi ƒ ³n de los vasos sangu ƒ neos, reducci ƒ ³n del flujo de sangre e irritaci ƒ ³n de los nervios.
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La imagen muestra a una persona y se puede observar el cerebro. Los signos de una migra ƒ ±a incluyen: expansi ƒ ³n de los vasos sangu ƒ neos, reducci ƒ ³n del flujo de sangre e irritaci ƒ ³n de los nervios.
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‚ ¿Cu ƒ ¡les son las causas?
La causa exacta de muchos dolores de cabeza no se conoce y puede variar dependiendo del tipo de dolor. ‚
‚ ¿Cu ƒ ¡les son los principales s ƒ ntomas?
Los s ƒ ntomas difieren seg ƒ ºn el tipo de dolor de cabeza que tenga. Expl ƒ quele al medico sus s ƒ ntomas. ‚
‚ ¿C ƒ ³mo diagnostica el medico este problema de salud?
El medico consultar ƒ ¡ su historia cl ƒ nica y le har ƒ ¡ un examen. Le pedir ƒ ¡n hablar de sus dolores de cabeza. El medico querr ƒ ¡ saber cu ƒ ¡ndo ocurren y con que frecuencia. Puede ser dif ƒ cil encontrar la causa exacta. Es posible que el medico indique: ‚
- Pruebas de laboratorio.
- Estudios de tomograf ƒ a (TC) o resonancia magnetica (IRM).
- Otras pruebas para descartar otros problemas de salud que pueden causar el dolor de cabeza
‚ ¿C ƒ ³mo trata el medico este problema de salud?
Los objetivos son evitar o reducir el n ƒ ºmero de dolores de cabeza, ayudar a aliviar el dolor, y darle a usted una mejor calidad de vida. El tipo de tratamiento m ƒ ¡s apropiado depender ƒ ¡ del tipo de dolor de cabeza que tenga. Esto incluye: ‚
- Autocuidado durante el dolor de cabeza:
- Compresas fr ƒ as o bolsas de hielo
- Masaje en las sienes y el cuello
- Tecnicas de respiraci ƒ ³n profunda
- Ducha de agua caliente
- Dormir
- Medicamentos de venta sin receta como acetaminofen o ibuprofeno
- Otros tratamientos pueden consistir en:
- Acupuntura
- Fisioterapia
- Masaje si el dolor est ƒ ¡ en el cuello y los hombros
‚ ¿Que cambios en la forma de vida se necesitan?
Algunas cosas pueden disminuir la probabilidad de que tenga un dolor de cabeza. Aseg ƒ ºrese de lo siguiente: ‚
- Mantenga la misma rutina de sue ƒ ±o y duerma lo suficiente.
- Coma siempre conforme a un horario establecido.
- Haga ejercicio a menudo. Beba mucho l ƒ quido, especialmente en tiempos de calor.
- Evite el consumo de cerveza, vino y bebidas mixtas (alcohol).
- Practique formas de controlar su estres. Aprenda y practique tecnicas de afrontamiento.
- Evite alimentos que puedan causar los dolores de cabeza.
- Deje de fumar si es que fuma.
- Lleve un diario de sus dolores de cabeza (p. ej., cuando ocurren, que los causa, que los alivia).
‚ ¿Que medicamentos pueden ser necesarios?
El medico puede recetarle medicamentos seg ƒ ºn el tipo de dolor de cabeza que tenga. Es posible que el medico le recete medicamentos para: ‚
- Aliviar el dolor.
- Prevenir o detener el dolor de cabeza
- Tratar el malestar estomacal y los v ƒ ³mitos.
- Tratar la presi ƒ ³n arterial alta.
- Tratar la depresi ƒ ³n.
- Trate el desequilibrio hormonal
‚ ¿Que problemas podr ƒ an surgir?
El dolor de cabeza se puede relacionar con un problema de salud m ƒ ¡s grave. ‚
‚ ¿C ƒ ³mo puede prevenirse este problema de salud?
- Conozca los factores que pueden desencadenar el dolor de cabeza.
- Duermase y lev ƒ ¡ntese a la misma hora cada d ƒ a.
- Haga ejercicio regular y tenga una alimentaci ƒ ³n balanceada. Los buenos h ƒ ¡bitos de salud pueden ayudar a prevenir el dolor de cabeza.
- Limite el tiempo frente a las pantallas. Esto incluye el uso de la TV, computadoras y videojuegos.
- Tome medicamentos para prevenir los dolores de cabeza. El medico puede darle medicamentos para reducir la duraci ƒ ³n de cada dolor de cabeza. Esto puede tambien ayudar a reducir la duraci ƒ ³n de los per ƒ odos de dolor.
- Evite el estres. Aprenda a hacer frente a las situaciones que causan estres. Procure relajarse.
- Evite el alcohol y fumar. Pueden empeorar los dolores de cabeza.
- Sostenga el telefono con la mano en vez de apretarlo entre el hombro y su cabeza o use auriculares.
‚ ¿D ƒ ³nde puedo obtener m ƒ ¡s informaci ƒ ³n?
American Family Physician ‚
http://www.aafp.org/afp/topicModules/viewTopicModule.htm?topicModuleId=10 ‚
National Headache Foundation ‚
http://www.headaches.org/education/Tools_for_Sufferers/Headache_-_Frequently_Asked_Questions ‚
National Institute of Neurological Disorders and Stroke ‚
http://www.ninds.nih.gov/disorders/headache/headache.htm ‚
NHS Choices ‚
http://www.nhs.uk/conditions/headache/Pages/Introduction.aspx ‚
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