para>La imagen muestra a una mujer rodeada por maneras que ayudan con la neuropat ƒ a diabetica. Estas incluyen buscar diariamente llagas en la piel, usar loci ƒ ³n para evitar la resequedad, no caminar descalza, usar medias de algod ƒ ³n y zapatos a la medida, controlar el az ƒ ºcar en la sangre, cuidar de la piel, caminatas regulares para ayudar con el flujo sangu ƒ neo y cuidar de los pies.View Original
La imagen muestra a una mujer rodeada por maneras que ayudan con la neuropat ƒ a diabetica. Estas incluyen buscar diariamente llagas en la piel, usar loci ƒ ³n para evitar la resequedad, no caminar descalza, usar medias de algod ƒ ³n y zapatos a la medida, controlar el az ƒ ºcar en la sangre, cuidar de la piel, caminatas regulares para ayudar con el flujo sangu ƒ neo y cuidar de los pies.
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General
Cuide los pies. ‚
- L ƒ ¡vese los pies con agua tibia y jab ƒ ³n todos los d ƒ as y sequese sin frotar. Seque la piel entre los dedos del pie.
- Examine sus pies todos los d ƒ as. Busque cortes, ampollas, enrojecimiento o hinchaz ƒ ³n. Use un espejo o pida ayuda a alguien para revisar la planta de los pies. Aseg ƒ ºrese de revisar lo siguiente:
- La punta del dedo grande
- El punto en que el dedo del pie y la planta del pie se unen
- Tal ƒ ³n
- Borde exterior del pie
- Antepie
- Mantenga los pies humectados. Apl ƒ quese loci ƒ ³n en la parte superior e inferior de los pies, pero no entre los dedos.
- Corte las u ƒ ±as de sus pies de forma recta de lado a lado cuando sea necesario. Lime los bordes ƒ ¡speros. Pida ayuda si no puede ver bien o si tiene problemas para alcanzarse los pies.
- Nunca corte las callosidades o callos
- Nunca ponga a remojar los pies
- Pida al medico que le revise los pies
- Qu ƒ tese los zapatos y calcetines en cada visita
Proteja los pies contra lesiones. ‚
- Siempre use zapatos y calcetines. No camine descalzo. Siempre use zapatos en la playa y al estar cerca de una piscina.
- Use zapatos que le calcen correctamente y no aprieten mucho o queden muy flojos. Siempre rev ƒ selos antes de ponerselos para asegurarse de que el forro sea suave. Tambien aseg ƒ ºrese de que no haya nada dentro de los zapatos antes de ponerselos.
- No use calzado que exponga ninguna parte del pie, como sandalias, chancletas, etc.
- Use calcetines de algod ƒ ³n. Aseg ƒ ºrese de que los calcetines no aprieten mucho. No use calzado sin calcetines.
- Proteja los pies contra el calor y el fr ƒ o. Pruebe el agua del ba ƒ ±o antes de meter los pies para verificar que no este muy caliente. Tenga especial cuidado al salir si hace fr ƒ o.
Los ejercicios pueden ayudar con el flujo de sangre. ‚
- Levante y soporte los pies sobre un banquillo al sentarse. Aseg ƒ ºrese de mover los tobillos y dedos de los pies a menudo para ayudar con el flujo de sangre. Puede usar medias de sosten para aliviar la hinchaz ƒ ³n.
- Las caminatas frecuentes ayudan a mejorar la circulaci ƒ ³n sangu ƒ nea.
‚ ¿Que problemas podr ƒ an surgir?
- Da ƒ ±os en los pies debido a la perdida de sensaci ƒ ³n
- Lesi ƒ ³n en la piel y el tejido blando que puede provocar la amputaci ƒ ³n
- Infecci ƒ ³n grave
- Da ƒ ±o a las articulaciones o arcos de los pies
‚ ¿C ƒ ³mo puede prevenirse este problema de salud?
- Cuide el nivel de az ƒ ºcar en su sangre.
- Revise el nivel de az ƒ ºcar en su sangre todos los d ƒ as. Conozca su objetivo para el nivel de az ƒ ºcar en la sangre. Lleve un registro de los resultados.
- Escriba c ƒ ³mo se sent ƒ a cuando el nivel de az ƒ ºcar en sangre era alto y c ƒ ³mo se sent ƒ a cuando el nivel estaba dentro de los l ƒ mites normales.
- Controle el az ƒ ºcar en la sangre al comer porciones menores de comida sana y tomar los medicamentos antidiabeticos.
- Deje de fumar.
- Fumar causa mala circulaci ƒ ³n de la sangre.
- P ƒ dale ayuda al medico para dejar de fumar.
- Limite el consumo de alcohol.
- Cuide la presi ƒ ³n arterial y el colesterol en la sangre.
‚ ¿Cu ƒ ¡ndo debo llamar al medico?
- Signos de infecci ƒ ³n. Estos incluyen fiebre de 100,4 ‚ ‚ °F (38 ‚ ‚ °C) o m ƒ ¡s alta, escalofr ƒ os, una herida que no cicatriza.
- Dolor o signos nuevos de una infecci ƒ ³n de la herida. Estos incluyen hinchaz ƒ ³n, enrojecimiento, calor alrededor de la herida, mucho dolor al tacto, secreciones con sangre, verdosas o amarillentas, olor desagradable proveniente del lugar de la herida.
- Llagas o ampollas que no duelen tanto como esperar ƒ a
- Entumecimiento u hormigueo en el pie o piernas
- Callos, callosidades, ampollas o llagas en el pie
- Resequedad de piel excesiva, escamadura y agrietamiento. Esto puede ser signo de disminuci ƒ ³n del flujo sangu ƒ neo en los pies.
- Cambios en el aspecto de las articulaciones o arcos de los pies
- El az ƒ ºcar en sangre es m ƒ ¡s bajo o m ƒ ¡s alto que lo normal
Repita la ense ƒ ±anza con sus propias palabras (Teach Back): Ayud ƒ ¡ndolo a comprender
El metodo de ense ƒ ±anza rec ƒ proca ayuda a comprender la informaci ƒ ³n que se le est ƒ ¡ proporcionando. La idea es simple. Despues de hablar con el personal, cuente con sus propias palabras lo que se le acaba de comunicar. Esto le asegura al personal que se han cubierto todos los aspectos necesarios de forma clara. Tambien ayuda a explicar ciertas cosas que podr ƒ an haber sido un poco confusas. Antes de irse a su casa, aseg ƒ ºrese de poder llevar a cabo lo siguiente: ‚
- Hablar sobre mi afecci ƒ ³n.
- Decir c ƒ ³mo debo cuidarme los pies.
- Puedo decir que hare si tengo nuevos dolores o signos de infecci ƒ ³n.
‚ ¿D ƒ ³nde puedo obtener m ƒ ¡s informaci ƒ ³n?
American Academy of Orthopedic Surgeons ‚
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00148 ‚
American Diabetes Association ‚
http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/foot-complications/foot-care.html ‚
National Diabetes Information Clearinghouse ‚
http://diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/complications_feet/ ‚
Exenci ƒ ³n de responsabilidad y uso de la informaci ƒ ³n del consumidor
Esta informaci ƒ ³n no constituye asesoramiento medico espec ƒ fico y no reemplaza la informaci ƒ ³n que usted recibe de su proveedor de atenci ƒ ³n medica. Es solamente un breve resumen de informaci ƒ ³n general. NO incluye toda la informaci ƒ ³n sobre afecciones, enfermedades, lesiones, pruebas, procedimientos, tratamientos, terapias, instrucciones para el alta hospitalaria u opciones de estilo de vida que puedan aplicar para usted. Debe hablar con el proveedor de atenci ƒ ³n medica para obtener informaci ƒ ³n completa sobre las opciones de tratamiento y sobre su salud. No se debe utilizar esta informaci ƒ ³n para decidir si debe o no aceptar los consejos, instrucciones o recomendaciones del proveedor de atenci ƒ ³n medica. Solamente el proveedor de atenci ƒ ³n medica tiene el conocimiento y la capacitaci ƒ ³n para aconsejarle sobre lo que m ƒ ¡s le conviene. ‚
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