Acerca de este tema
El temblor esencial ocurre cuando una parte del cuerpo se estremece o tiembla sin que pueda controlarlo. Puede notar el temblor al sentarse, recostarse o estar relajado. Puede ocurrir cuando trata de mantener inm ƒ ³vil una parte del cuerpo o cuando se mueve. A menudo ocurre cuando trata de mantener los brazos extendidos y sin moverlos. Tambien ocurre cuando realiza un movimiento en espec ƒ fico. Por ejemplo, escribir, beber o tocar algo. La mayor ƒ a de las veces afecta las manos, los brazos y la cabeza. A menudo no afecta las piernas o el resto de la parte superior del cuerpo. Los temblores pueden presentarse en uno o ambos lados del cuerpo. Hasta la voz puede escucharse temblorosa. El temblor no suele afectar su capacidad de realizar tareas. Puede ser tan intenso que puede dificultarle sus actividades diarias. ‚
No existe cura contra el temblor esencial. Hay algunos tratamientos que pueden ayudar a controlar los signos. ‚
‚ ¿Cu ƒ ¡les son las causas?
Los temblores esenciales no se relacionan con una enfermedad u otro problema de salud. Puede transmitirse entre familiares. ‚
‚ ¿Que situaciones pueden aumentar la probabilidad de que esto se produzca?
El problema puede presentarse a cualquier edad, pero es m ƒ ¡s com ƒ ºn en adultos mayores. ‚
‚ ¿Cu ƒ ¡les son los principales s ƒ ntomas?
- Temblor de las manos u otras partes del cuerpo. Esto ocurre con m ƒ ¡s frecuencia al tratar de conservar una posici ƒ ³n al hacer cosas como escribir o beber de un vaso.
- Movimientos hacia arriba y abajo de las manos.
- Movimientos verticales u horizontales de la cabeza, como si asintiera o negara con la cabeza de forma repetida.
‚ ¿C ƒ ³mo diagnostica el medico este problema de salud?
El medico consultar ƒ ¡ su historia cl ƒ nica y le har ƒ ¡ un examen. El medico hablar ƒ ¡ con usted sobre sus temblores. Informe al medico sobre la primera vez que tuvo temblores. Tambien comentele si ha notado cosas que mejoren o empeoren los temblores. ‚
Es posible que el medico indique: ‚
- Pruebas de laboratorio.
- Estudios de tomograf ƒ a (TC) o resonancia magnetica (IRM).
- Electromielograf ƒ a (EMG)
‚ ¿C ƒ ³mo trata el medico este problema de salud?
- Es posible que el medico le recete medicamentos para controlar los temblores.
- Tambien puede remitirlo a terapia f ƒ sica y ocupacional. Esto le ense ƒ ±ar ƒ ¡ ejercicios para disminuir los temblores. Tambien se concentrar ƒ ¡ en el equilibrio y control muscular.
- El medico puede sugerir cirug ƒ a si los temblores son graves y los medicamentos no ayudan. Esta cirug ƒ a se hace con el fin colocar un peque ƒ ±o estimulador electrico en el cerebro que detiene los temblores.
‚ ¿Que medicamentos pueden ser necesarios?
Es posible que el medico le recete medicamentos para: ‚
- Controlar los temblores
- Mejorar la coordinaci ƒ ³n y los movimientos musculares
- Ayudarle a relajarse
‚ ¿Ser ƒ ¡ necesario alg ƒ ºn otro cuidado?
- Pregunte al medico que debe hacer al llegar a casa. Aseg ƒ ºrese de hacer preguntas si no entiende lo que el medico explica. As ƒ sabr ƒ ¡ que debe hacer.
- Es posible que el medico le sugiera usar algunos elementos para ayudarse en sus actividades diarias. Esto puede incluir:
- Tazas, anteojos, cucharas y tenedores con peso
- Platos con protecciones
- Tazas y vasos a prueba de derrames
- Art ƒ culos de escritura
- Accesorios para computadora
- El medico puede sugerir algunos cambios en su dieta y actividades diarias. Esto puede incluir:
- Evitar los alimentos y bebidas con cafe ƒ na, como cafe, te, chocolate y bebidas de cola.
- Dormir de 7 a 8 horas por la noche.
- Evite el estres. Aprender ejercicios de relajaci ƒ ³n.
‚ ¿C ƒ ³mo puede prevenirse este problema de salud?
No es posible prevenir los temblores esenciales. ‚
Consejos ƒ ºtiles
- S ƒ ºmese a un grupo de apoyo. El hablar con personas que padecen el mismo problema puede ayudarle a sobrellevar la enfermedad.
- Cuando coma en restaurantes, pida la carne cortada y un popote para su bebida. Pida que le sirvan la sopa en una taza en lugar de un taz ƒ ³n.
- Considere usar art ƒ culos personales electricos, como un cepillo dental electrico o una afeitadora electrica.
- Use el altavoz del telefono al hacer o contestar llamadas.
‚ ¿D ƒ ³nde puedo obtener m ƒ ¡s informaci ƒ ³n?
International Essential Tremor Foundation ‚
https://www.essentialtremor.org/Coping-Tips ‚
National Institute of Neurological Disorders and Stroke ‚
http://www.ninds.nih.gov/disorders/essential_tremor/essential_tremor.htm ‚
National Organization for Rare Disorders ‚
http://www.rarediseases.org/rare-disease-information/rare-diseases/byID/140/viewAbstract ‚
NHS Choices ‚
http://www.nhs.uk/conditions/Tremor-%28essential%29/Pages/Introduction.aspx ‚
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